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来源:最新问答    发布时间:2019年07月23日 16:53:09    编辑:admin         

男人手淫用一个字就概括——套,如果非要多用一个字,无非就是——套动。但是有的男人喜欢采用各种花样来尝试手淫,殊不知花样固然可能给人带来异样的快感,但是对身体健康的危害却十分巨大。我看看这4种错误的手法吧。。

酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。。

不知道大家有没有这样的经历,如果身体哪里感到不舒,旁边的人总会说是因为阳气不足的原因,也经常会听别人所他需要补阳气,壮阳、补气这些也是经常会遇到的事情。中医的大精深也就在于此,那么这个阳气到底是什么呢?它到底和我们的身体健康有没有一定的关系呢?首先我们得弄清楚这个气是什么,它是组成宇宙的根本,是所有物质最根本的源头,而且她遍布于人体的各个部分,还可以被分成元气、中气等各种气,这些遍布于人体全身的气被统称为阳气。在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。 古人云:有形之躯壳,皆是一团死机,全赖这一团真气运用于中,而死机遂成生机;人身立命就是一个火字,真气命根也,火种也,人活一口气,即此真气也。阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。黄帝内经中讲“阳化气,阴成形。”阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。《黄帝内经-素问》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。 古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化。“阳强则寿,阳衰则夭”,所以,阳气决定生长。从上面这些内容我们不难看出,阳气作为我们身体的一种能量,和人体的健康程度是成正比的,特别是和肾脏的关系颇大。弄清楚了阳气是什么,我们就更应该好好保重身体,确保阳气充足,保自己能有旺盛的精力和阳气来撑自己的各项活动。。

女性判断自己是否怀的第一信号育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀了。确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的,则要更加注意营养,避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等,避免用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期,对期保健和期心理都是非常有益的。。

月经提前一周属于是月经不调的表现,在我们的生活中有很多的女性都被这样的情况困扰着,通常的情况下女性的月经周期为28-30天,而月经提前3-10天也属于正常的情况,不属于月经不调,所以偶尔出现月经提前的情况则不需要担心,但是如果这样的情况经常出现的话,那么就一定要注意了,要及时检查并且积极接受治疗。导致月经提前的原因有很多种,大部分都是病理的原因,包括内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、贫血等情况,此外。卵巢疾病、子宫内膜疾病也会导致月经出现提前的情况,所以我们需要检查之后才能确定月经不调的真正原因。月经提前怎么回事?正常女性的月经周期为28天左右,如果仅提前3-5天,且无其他明显不适症状,都属正常。但如果长期出现这种情况,则要引起重视。可能引发月经提前的原因有:患有某些疾病包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等疾病,或者长期的用药物,就会造成月经不正常。内分泌功能失调主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。不良生活习惯如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品,或长期心情抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热,也会导致月经提前。血热气虚平日精神不振、情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血热则枉行,流速也加快,以致经期提前。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,脾运行不好,就会导致供血出现问题,引发月经提前来潮。卵巢疾病卵巢是女性“生命之源”,掌管女性身体、容貌、生育等,其功能衰退导致身体机能迅速下降,处于亚健康,快速衰老,妇科炎症反复发作,不及时逆转,可能引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、不等重大妇科疾病。特别是有月经不正常,月经稀发,月经提前等,这往往就是卵巢早衰的征兆。有关月经提前一周怎么回事的问题就讲解到这里,女性如果是偶尔出现月经提前或者是延后的情况,那么女性是不需要担心的,但是如果这样的情况是长期延续下去的,那么我们就需要注意了,一定要积极的检查,看看是因为什么疾病导致的,只需要我们将疾病治好,那么也就可以摆脱月经提前的情况了。。

燕麦有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。。

辛辣食物其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的主要缘由。辣椒、大蒜(大蒜食物)、洋葱等会形成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。。

追求美丽是人们的一种天性,就算是男性也不例外,很多的男性对于自己的外在也是很在意的,但是脱发让这个梦想彻底的破碎。脱发不仅仅影响男性的外在,还对男性的身体造成一定的影响,甚至可能是病变的前兆,我们需要重视起来,积极的解决男性脱发的问题。那么,解决男人脱发的秘诀?如今的生活压力在不断的加大,男性持续的吸烟酗酒以及无节制的饮食都会对身体造成一定的伤害,加大身体病变的几率,造成脱发的几率也是很大的,我们需要针对性的做治疗。解决男人脱发的秘诀?秘诀一:梳头,每日早、中、晚梳头10次。可边梳边头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。秘诀二:洗发,洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。秘诀三:合理饮食,脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。秘诀四:除压抑感,精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。秘诀五:不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。以上的内容就是对于解决男人脱发的秘诀的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。男性在生活中要养成良好的生活习惯,戒烟的同时节制饮酒,减少脱发的发生,在夏季的时候吹空调的时候也要节制,空调中的暖风和冷风都会对头发造成一定的伤害,需要我们引起重视。。

女人35,从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄,已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己,在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定,甚至慢慢迈向衰老。从养生的角度来讲,女性在35岁开始就要注意保养了。35岁女人如何保养?我们一起来了解35岁女人保养的秘诀。  1、拒绝熬夜  熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜,美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。  2、注意胸部保养  女性从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老,会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。  同时,抚摸腋下靠近乳房的地方,会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻,需要女性平时更多的爱护,食疗加则是最好的方法。  在食物上,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物,可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,有利激素的分泌;海产食品,如虾、贝类等,其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。  3、保持良好的心情  笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照,脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语:;腹有诗书气自华;。  的确,一个人存好心,做好人,有文化、有品位时;欢喜充心,愉悦映脸,她一定会越变越漂亮越变越有味,反之则越变越丑陋,越变越萎缩。  所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂,在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。  4、每日一杯蜂蜜水  蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品,可以说,女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌,增强肠胃蠕动,加速女性人体的新陈代谢,还可缓解便秘困扰。因此,建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水,对于养生保健非常有帮助哦!  5、常补钙  补钙是一生的功课,但30岁后,女性要特别注意。因为30岁时,人体储存钙量达到顶峰,之后便会缓慢下降。40岁后,应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比,每天补钙1000毫克的女性,早亡危险降低22%。专家提醒,补钙以饮食为主,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品,另外还要多晒太阳。  6、多吃青椒猕猴桃  蔬菜水果富含多种维生素以及beta;―胡萝卜素,能起到类SOD酶的作用,可消除体内过多的活性氧,对细胞和血管起到保护作用,让身体不生;锈;。人到中年,体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低,因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。  7、抗紫外线  紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首,紫外线中的UVA射线穿透力强,能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素,形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积,带上太阳镜、帽子,穿上长袖衫,围上披肩。  8、顺时针小腹  顺时针小腹部位,可以有效帮助肠胃消化,清除体内毒素,以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上,然后左右手重叠,放在腹部,以肚脐为中心,顺时针轻柔的进行画圈50圈,可轻松帮助身体排出多余的有害毒素,还身体健康轻松。  9、防干燥  干燥也是皮肤老化的一大原因,秋季气候干燥,尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时,可以戴口罩,利用呼出的热气保湿;也可以在口罩内层贴上一张湿纱布,保湿效果会更好。  10、热水泡脚气色变好  足底就像人体第二心脏,各路经脉汇聚一体,所以;脚寒全身寒、脚暖全身暖;。经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮。  泡脚时可用手搓脚面,也可双脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手双脚,时右手劳宫穴(在手掌心,握拳屈指时中指尖处)对准左脚涌泉穴,搓揉50下,抓住脚趾摇动50次;再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下,抓住脚趾摇动50次。  11、快速入眠  良好的睡眠能促进人体分泌生长激素,促进皮肤代谢,能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点,要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯,可以在睡前喝杯牛奶来助眠。  12、泡温水澡  泡澡能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒。尤其推荐半身浴(浸泡肚脐以下的部位),促进下半身血液循环,把血液输送到全身,保持人体各部位血量的平衡。泡澡水温宜保持在40℃以下,时间应不少于20分钟,程度以额头出汗为宜。  13、每天保摄入抗氧化食物,如番茄  ;体内氧化;是人体老化的一大原因,要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡,多吃抗氧化食材。抗氧化食材的典型代表是富含多酚的红葡萄酒、富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。还要注意摄取优质蛋白来保持肌肉的强健,这方面的代表食材有牛肉、鸡肉等禽畜肉,鱼类,乳制品以及大豆制品。另外,吃的时候多咀嚼能锻炼口腔咬肌,防止嘴角下垂,建议一口菜咀嚼20次以上。  14、充足的午睡  充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明,午睡可以令人体获得非常好的精神补养,并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是,午休尽量不要伏案休息,因为这样会使大脑充血,不利于休养。。

人们习惯于用各种数字来评价自己的生活。近日,据美国《男性健康》杂志报道,男人一生的性健康也有一组“数字指标”。 每次射出的量有1—2茶匙(5毫升),差不多就是一口痰。每茶匙的热量达7卡路里,而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。泌尿外科学家提供了一个简便的自我测量法:量出5毫升水,倒入一个干净的避套内,记住水的位置,这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升,说明你的前列腺非常健康。。