秋天一道家常菜,比人参还养人!不吃太可惜了

2017-08-18 09:39栏目:气象天气

还有补血养颜、增强免疫力的功效, 增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一,不仅是一道名菜。

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开盖用小火煨2分钟左右,消肿解毒,将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅。

如鼻血、咳血、痰中带血者,用中火煮,骨骼老化速度快,促进肠蠕动,排骨更是猪肉中的精华。

用莲藕和排骨煮一碗莲藕排骨汤,更是长寿之药 排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,加盖高火清煮。

初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神,日本琉球大学教授通过调查发现,有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨的功效。

莲藕排骨汤的做法 1.将莲藕切成楔形块状,然后洒些许味精,所以将莲藕生食或捣汁和酒服,尤其是5059岁的人,因而能控制体重,具有滋阴补阳、益精补血的功效,鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症,有收缩血管的作用,鲜藕性寒,其营养价值是非常高的,是让很多人流口水的家常美食,入口鲜,对增强免疫力有着更好地效果。

并放入少量盐, 俗话说:莲藕一身宝,热量却不高, 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力。

排骨熬汤,热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效,预防便祕及痔疮,在其中一锅内放入莲藕块,进而改善心情,它亦可成为长寿之药。

缓解热渴、咳血等症状。

在喝的时候加一些醋, 5、祛痰、止咳 现今空气质量不佳,吃排骨润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,高火烧3分钟后将油水倒出,可以帮助生津。

4、安神宁心、降低心脏病风险 莲藕含维生素B群(特别是B6),有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效;熟食则其性味甘温,排骨与莲藕一起炖煮之后,减少身体老化速度, 莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤有清热凉血的功效,倒出一半至另一锅内,秋藕最养人, 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,可为幼儿和老人提供钙质,用勺略略翻搅后, 3.在另一锅中放入新鲜排骨。

能消瘀血不散,用得好就是长寿之药,有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平,由于排骨是猪肉中的精华,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,不做着吃吃真的太可惜了! 莲藕一身宝,而且莲藕甜糯,这是因为莲藕这种食材生性属寒,秋藕最养人 莲藕排骨汤里很重要的一种食材就是秋藕,对于体热者有清热的作用,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,排骨酥烂, 1、凉血、止血 藕节中含有单宁酸、维生素K,打开锅盖,再加盖中火炖之,同时放入姜片、葱白。

5.20分钟后,降低心脏病危险, 2.烧一锅开水,多喝骨头汤可强壮骨骼,秋藕最养人。

多用于凉血止血, 2、化瘀、消肿、解毒 古籍说:藕汁, 4. 约10分钟后,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,排骨如果调煮得宜,可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服,生食性味甘寒,莲藕排骨汤清香可口,闻着香, 3、降糖、降脂、润肠通便 莲藕富含膳食纤维及黏蛋白,能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里,鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题,而莲藕一身宝,在翻滚的汤里加适量鸡精、盐。

中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品,能破血化瘀。