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2018年06月19日 18:33:25来源:QQ中文

很多美眉都很喜欢喝奶茶,尤其是台湾的珍珠奶茶,人气一直很火,但是你肯定不知道喝奶茶原来对女性危害这么大。下面一起跟小编去看看奶茶隐藏了什么危害!  试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。  德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。  在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称,16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。  提示:奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。  曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。  目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的;头号杀手;,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。  ;长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。;广东省人民医院、省心血管病研究所副所长姚桦主任医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择;挨一挨;来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现;疲态;的一个强烈信号!。

  • 在临床上,医生会遇到不少患驾驶肩的患者,大多数为年轻白领女性,她们经常用右手拿起东西放到车后座上,由此引发的肩部损伤被俗称为驾驶肩。  驾驶肩患者多为年轻女性  ;驾驶肩;的专业名字是肩关节上盂唇前后部的损伤,原因是手臂经常做过头后伸的动作,会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复的挤压,从而导致肌腱磨损,出现局部组织炎症水肿,引起肩关节疼痛。 驾驶肩的医学名称是肩关节上盂唇前后部损伤。  原因是手臂经常做过头后伸的动作,会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压,从而导致肌腱磨损,出现局部组织炎症水肿,引起肩关节疼痛。驾驶肩还会发生在开车时突然猛打方向盘,或手握方向盘时汽车被追尾撞击的人身上。我院每年都会接诊100多名此类患者,且大多数为年轻女性。年轻女性和男性相比,臂力较小,容易受伤。  驾驶肩和肩周炎不是一回事  不少人会把驾驶肩和肩周炎混淆起来,其实两者并不是一回事,并且很容易区分。肩周炎的通俗名叫50肩,即50岁左右的人容易得,其症状是整个肩膀感觉僵硬。而驾驶肩最明显的特征就是无法将手举过肩膀。专家建议,坐在驾驶座位上时尽量不要往汽车后排取放东西,如果要放,要把驾驶座位往后移动,或者走出车门到后排取放东西。  驾驶肩的治疗方式包括保守治疗和手术治疗。症状轻的患者可保守治疗,80%的患者都可以采取保守疗法。保守治疗方法包括冰敷、理疗、患肩关节佩戴具限制活动,还可以通过口消炎镇痛药改善症状。如果经过3个月以上的保守治疗,症状不缓解或加重,严重影响日常生活,则应采取手术治疗。目前手术方法主要采用微创肩关节镜,以修补损伤的肱二头肌腱为主。  如何预防驾驶肩  专家建议可以利用等待红灯的时间,做一些保健活动。主要有以下几种:  第一:把两手的手指互相交叉,放在颈部后方,来回擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热后,会有很放松的舒适感觉。  第二:将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。  第三:头保持正、直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起(注意,不是缩颈),让颈肩有胀热感。两肩耸起后,停一秒钟,再将两肩用力下沉。正确的耸肩,既能让肩自身得到活动,又能用肩去颈椎,从而起到舒筋活血的作用。  第四:可以选择合适的汽车头枕,让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕,可随座椅自动调节,使颈椎得到更好的保护。
  • 为了更好的生活,男人们每天都在拼搏,很多人都会抱怨自己是多么的忙碌。因为忙碌,所以大家都很少有时间去关注自己的身体健康。现在大多数人的身体都是出于亚健康的状态,所以疾病随时都有可能找上他们!平时大家更加关注的是女性的健康,所以很多男性的健康都被大家给忽视了。大家想想如果没有一个健康的身体,怎样才能有精力去关注其他的事情呢?其实男性朋友平时可以抽出一些时间去锻炼一下自己的身体,不要总是忙于工作,身体健康也是很重要的。也许养生不需要那么多的时间,只要抽出一分钟时间,就能享受到养生的乐趣,生活质量也许会发生很大的改变。 早晨清醒后,晚一分钟起床,在床上坐一会,是对心脑血管的良好保护。 1.晚一分钟起床 早晨清醒后,晚一分钟起床,在床上坐一会,是对心脑血管的良好保护。因为人们醒来时,血压会立即上升,心跳加快,周围血管收缩。这种生理变化是人从卧床到起立的一种自卫生理变化。但是患有高血压、心脏病的人却对刹那间的变化承受不了,可能会突然出现中风或心脏病发作。即便是正常人也不要匆忙起床,就这么一分钟,保护你的心脑血管。 2.工作中的一分钟活动 现在很多人都要长期的对着电脑,先不说电脑对于人体的辐射是有多大。没如果都一直坐在那里的话,身体就得不到有效的休息,这样就会让身体埋下一些疾病的隐患。在工作的时候,可以;偷偷懒;,定时的起来运动一下,这样对于身体也是很健康的。 或者您不想运动,这一分钟你可以只是看看绿色的植物,给自己办公室里的花草浇浇水,你的心境也会有很大的改变。。
  • 减肥早餐吃得好,燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧,吃什么减肥早餐好呢?别急,下面编辑教OL最佳减肥早餐,制作方法简单,既营养又能有效帮助燃脂,赶紧来学习做做吧。一、减肥早餐原则NO1.起床后先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出,在夜间的睡眠中,人体大部分器官都得到了充分休息,惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息。此外,经过一夜睡眠,人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后体内处于生理性缺水状态。因此,人们不必急于吃早餐,而应先饮一杯温开水,既可以纠正生理性缺水,对器官也有洗涤作用,有助于改善器官功能。NO2.起床半小时后再吃早餐有人起得早早餐吃得也早,其实这样并不好,早餐最好在起床半小时后吃。专家指出,一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化(消化食品)系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐最好间隔4至5小时。如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。NO3.早餐应像正餐一样吃至少有三类食物早晨时间匆忙,很多人早餐多是;对付;。事实上,早餐应像正餐一样吃。专家指出,早餐应提供一天能量的40%,午餐提供一天能量的40%,晚餐提供一天能量的20%。按照最次的标准来说,早餐最少也要占到一天能量的20%,其余两餐各占一天能量的40%。受时间限制,早餐很难像正餐一样充分准备,但至少要讲究食物搭配,要有提供蛋白质和脂肪的主食,要有利于消化的液态食品(如牛奶、豆浆)。中国营养学会推荐,合理的早餐中,碳水化合物供能要占一天总能量的60%左右,蛋白质供能占10%至14%,脂肪供能占25%至30%。NO4.早餐营养要均衡OL们因为一天的工作都很忙碌,早餐应该丰富一些,饮食要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等,一般主食加奶或豆浆即可,这样才能为身体提供足够的能量,增加一天的减肥战斗力。。
  • 音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫:;脾好音乐,闻声即动而磨食。;而道家也有;脾脏闻乐则磨;的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。从现代医学角度来看,美妙的音乐对人是一种良性刺激,使人体产生和谐的共振,并对整个中枢神经系统产生作用,从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,有利于新陈代谢。可以说,音乐对老年人养生祛病的良好效果,是有大量实践经验和理论原理持的。老人如果能在晚餐后休息时,适当听些节奏舒缓、音色。优美、悦耳动听的音乐,对更好地消化非常有益。不过,需要提醒的是,乐曲的选择应该因人而异。例如性格外向者,宜听欢快的,如《步步高》;性格内向者,宜听《二泉映月》。。
  • 白领们每天同一个坐姿伏案工作,长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今,更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么,如何解决白领腰疼呢?下面就来和小编一起盘点白领养生之道,揭秘腰疼护理宝典。 白领不良生活习惯小心腰疼 1、摒弃不良习惯 这些不良习惯要及时纠正;长时间同一个姿势使用电脑、打麻将或开车;长时间斜靠或蜷曲在沙发上或躺在床上; 爬山、爬楼梯过多,站立、行走时间过长;突然弯腰用力搬重物,长时间蹲着洗衣、擦地板等。这些习惯会导致椎间盘增生,引发腰腿痛。 2、掌握正确姿势 坐姿: 腰挺直,双腿平放在地面,同一姿势不宜过长。同时使用软靠垫维持腰背的生理弧度。如长时间坐着,应40分钟左右起立活动5-10分钟。 立姿: 抬头、挺胸、收腹,保持轻度腰椎前凸,使背部肌肉放松,肩膀平直松弛或双手叉腰上身后伸。 如长时间站立,可取;稍息;姿势,即一侧脚向前跨半步,让体重压在一侧下肢上,使另一侧下肢稍加休息,半分钟后两侧交替。站立不应太久。 卧姿: 最好睡在木板床上,加5-10厘米厚床垫。侧卧时腰要直,膝关节微屈;仰卧时腰间可垫放毛巾卷来保持腰部弧度。 3、腰部伸张锻炼 站立时双手叉腰上身后伸;或俯卧时采取;飞燕式姿势;,即俯卧在床,腹部、骨盆紧贴床面,上身和四肢尽量抬离床面;或游泳时采取蛙泳姿势等。 白领腰痛怎样治疗最恰当 现代生活中,越来越多的人被身体的各种疼痛所困扰,其中占大多数的为腰腿痛。 过去腰腿痛常见于中老年人,长期从事重体力劳动者或长期在寒冷潮湿环境中工作的人们。 现在随着生活节奏的加快和越来越紧张的工作,除少数患者由外伤引起外,多数为不注意休息或缺少保健意识。 特别是一些驾驶员或文案工作者由于坐姿不正确或久坐,经常出现腰背部疼痛、腿痛、肢体麻木、下肢放射性疼痛,麻木及感觉异常,间歇性跛行、脊柱姿势改变等症状,最终导致腰椎病的发生。 1、药物治疗 早期以消炎镇痛为主,目前常用的口药物有如下几种:非甾体消炎镇痛药(NSAIDs)、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。 但由于大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。。
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