萧山第三人民医院怎么样百姓在线

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有些人觉得,洗完热水澡、放松一下,更有利于性爱。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,洗完热水澡,至少要隔半小时才能享受性生活。专家介绍,人体是一个极为敏感的生理系统,对温度的反应非常灵敏,哪怕只是0.1℃的微妙变化,都能引起体内各种激素的成倍改变,更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。一般,温度超过33℃时,皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红,略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡,多是指水温在38℃-40℃,用手试一下,略有点烫,这当然会使触觉下降。中老年人因为身体功能变化,皮肤瘙痒较常见,洗澡时更喜欢水温高点。但这对性生活来说,有弊无利,还会影响性欲。对中老年人来说,性生活中的触摸是最能提高性欲的手段,所有能降低皮肤感受度的因素,最终都会作用于性欲。专家建议,中老年男性在性生活前应尽量避免洗热水澡,冲个凉就可以,且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡,那就建议半小时后再过性生活,这样皮肤温度基本能恢复正常,皮肤也不再那么潮湿,对性欲也就没什么负面影响了,祝您身体健康。【导语】健康的性爱方式和性爱姿势可以让男女在享受性爱所带来的美妙快感时,更不会因不当的性爱方式而危害彼此的身体健康。每次性生活过后,请一定要记得做这三件事,可以完全避免一些疾病找上门。所以夫妻在性生活过后,这些事一定要记得做。性生活后第一件事:性生活后洗下身。性生活后洗下身是必不可少的过程。性生活时男性的和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。性生活后第二件事:是解小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎,特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。性生活后第三件事:性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。甘草还有抗炎,抗过敏作用,能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量。 甘草食物相克: 甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。 甘草做法指导: 1.调和诸药量宜小,作为主药量稍大,用于中毒抢救量宜大。 2.补中缓急宜炙用,清热解毒、止咳宜生用。 3.若脾胃虚弱,中气不足,气短乏力,食少便溏者,常与人参、白术、茯苓同用。 4.脾胃虚寒,脘腹挛急作痛者,可与桂枝、芍药、饴糖配用,以温中补虚,和里缓急。 5.外感风寒咳嗽者,常与麻黄、杏仁同用。 6.咽喉肿痛者,可单用煎,亦可与桔梗同用,以增解毒利咽之功。 烹调用途:可用作甜味及芳香高赤,有增甜、增香的作用。多用作食品、饮料和糖果的调味。

女人天生就很爱美,所以女人在美的同时,对自身健康也是需要进行很好的保护,尤其是对减肥的女性,更是要注意选择的方法,不正确的减肥方式,对人体健康损害是很大的,这点也是要了解,那丰胸也是女性常做的,尤其是对女性生产后,更是喜爱丰胸,丰胸的日常小方法都有什么呢? 对丰胸的日常小方法都有什么呢,也是很多人不太了解的,所以在选择丰胸的时候,也是要先进行详细咨询,使得对这样问题都是有着很好了解,做的时候也是比较轻松。丰胸的日常小方法: 方法一:丰胸。在家最好的丰胸时间就是自己洗澡的时候,将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。再用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按.乳房周围。这样的丰胸效果也是不错的,不过这个方法就需要自己去坚持了!方法二:木瓜丰胸。很多人都知道木瓜是可以达到丰胸的效果的,但是并不是所有人都知道木瓜需要怎么吃才能有最佳的效果。小编所知道的最佳吃木瓜丰胸的吃法是木瓜酸奶,这个做法很简单,把木瓜切成碎块之后倒入适量的酸奶之后进行搅拌就行。这样吃起来不仅更有风味,而且丰胸的效果更显着噢!通过以上介绍,对丰胸的日常小方法也是有着一些了解,以上就是丰胸很好的方法,在选择这样的丰胸方式,对胸部的改善也是有着很好的帮助作用,但是要注意的是,在丰胸的过程中,饮食也是要合理搭配,使得得到很好效果。

精子可以在女性体内存活多久呢这是关系到一些很多人想要受精或者是一些怀的妈妈们比较关心的问题。日常生活中的男性的精子和女性的卵子结合,才能使女性受,同时正常的成熟男性的一次排精,数百万的精子,但是的这些精子的主要是由于一些女性的酸性阴道环境下死亡,也是造成不不育的原因之一。很多人都比较关心精子会在女性的体内存在多久,一般来说的精子在女子体内的存活时间一般不超过八个小时,而且有一部分精子会继续在阴道内存活,但是一般是在人体内的存在两到六天。一般来说,精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。而后仅仅会有一小部分精子脱险并继续向前进。这又是为什么呢?因为男性射精时在中的精子,可以得到里大量的果糖和分解糖的酶保护,而当精子进入子宫腔后就离开了,这时的生存条件远远不如在之中,因此寿命也就大大缩短,质量差的精子运行慢、不能很快到达宫腔,也就失去了活力。那么,精子进入女性体内后,精子在女性的体内的存活时间有多长呢?专家说:精子经过道道关卡,最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。但是,精子只要进入输卵管内,就具有很强的受精能力。当然,最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合,其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子,寿命才可达2—6天,尽管如此,其受精的能力已经基本丧失,因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。卵子从卵巢中排出后15~18小时以内受精能力最强,并能维持受精能力达30小时左右,以后卵子开始变性,受精能力迅速减弱并消失。射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4~5天,但具有较强受精能力的时间是1~2天,也就是说只有在妇女排卵前后1~2天内性交,才有可能受。这点对指导不夫妇性生活来说十分重要。有些夫妇双方生育功能均无问题,但由于忽略了受时机而婚后数年不。以上就是精子可以在人体内存活的时间,一般来说的精子在女子体内的存活时间一般不超过八个小时,而且有一部分精子会继续在阴道内存活,但是一般是在人体内的存在两到六天精子在体内存活的时间在日常生活中的一定要把握好,一定要把握好受精的时期和一些怀的关键。说起艾滋病性病的防治,人们几乎都不会忘记安全套的使用。然而,男性健康专家指出,安全套虽然是人们最常用的避工具,但并不是每位男士都真正会使用它。要想让安全套更安全,还需要多学一些使用技巧。 手撕包装 别用剪刀首先要购买大小合适的安全套,太大了容易脱落,太小则容易被挤破。使用前要确保安全套在保质期内,打开包装前还要注意先将安全套挤向一边,再用手轻轻撕开包装,避免用剪刀等利器打开包装,以免将安全套弄破。众所周知,女性朋友一旦达到一定的年龄就会出现月经这种正常的生理现象,女性在经期相对是比较脆弱的时候,身体会比正常时间虚弱,因此女性在月经期间一定要注意饮食,在经期养成良好的饮食习惯对女性朋友来说就非常重要。在经期女性朋友不宜食用吃生冷、煎炸、刺激类食品。在经期女性朋友应该多吃温热、清淡食品、饮食上也要做到荤素搭配、可以多食用一些动物肝脏、鱼类、肉类等。说到肉类,除了日常生活中经常食用的猪肉外,牛肉同样含有丰富的营养价值和食疗功效,处于经期的女性朋友食用牛肉也是非常不错的选择。1、牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。3、牛肉含肉毒碱,鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于持脂肪的新陈代谢,产生链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4、牛肉含钾和蛋白质,钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源,牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。6、牛肉含锌、镁,锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。7、牛肉含铁,铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。8、牛肉含丙胺酸,丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。9、牛肉含维生素B12,维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。10、牛肉的食用多样化,如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。以上几点就是关于牛肉营养价值的简单介绍,相信通过以上几点的简单介绍大家对牛肉的营养价值有哪些已经有了初步的了解和认识,因此,处于经期的朋友们不妨可以变着花样来食用牛肉,可以将牛肉做成牛肉丸、牛肉饺子、清炒牛肉等等。

这两天,恢复儿科本科招生的消息刷爆朋友圈。针对儿科医生紧缺的现状,卫计委在 2016 年 2 月 24 日召开的例行新闻发布会中表示在加强人才培养方面将主要采取下面四项措施:一是加强儿科专业住院医师规范化培训。国家卫生计生委等 7 部门于 2014 年在全国推动建立实施住院医师规范化培训制度,并将儿科作为紧缺专业带帽下达培训招收任务。二是与教育部深化医教协同改革。积极向教育部门反映行业实际,提出儿科人才培养建议,教育部十分重视,持中国医科大学、重庆医科大学等 8 所高校举办儿科学本科专业,并将于今年 7 月起开始招收儿科学专业本科人才,并对下一步进一步扩大培养规模作出安排。三是启动了儿科医师转岗培训。2015 年,协调中央财政持中西部地区开展儿科医师转岗培训,制定培训方案,拟转岗培训儿科医师 1820 人,目前各地正在按照国家要求有序推进。四是加强儿科医务人员针对性继续医学教育。在继续医学教育项目实施过程中,向儿科专业重点倾斜。这四点措施中最引人注目的是停招 17 年的儿科本科招生今年 7 月份要恢复了,但这能解决儿科医生紧缺吗?其实,本科儿科专业一直在变相的招生。相当一部分医学院校都有临床医学(儿科学方向)这个专业,重庆医科大学的儿科专业甚至还是王牌。2012 年上海交通大学医学院开始恢复儿科本科招生,结果怎么样呢?能招收到的学生非常少,每年保持 30 人左右。目前的现状是,大多数医学院校临床医学(儿科学方向)人数不到临床医学的十分之一。退一步讲,开设儿科专业后儿科医生就多起来了?才怪。现在儿科就是火坑,本科本来已经跳进来了,工作或报考研究生怎么也得要脱离苦海吧,除非规定儿科专业毕业必须从事儿科或研究生只能报考儿科,但这样也无济于事,大不了不做医生就是了。医学生本科毕业能看病就不错了,还看儿科?卫计委的各位领导们,你们敢把自己的孩子给本科生看吗?从开始培养儿科医生到真正在临床发挥作用,这一过程大概需要 10 年左右时间,要改善目前儿科医生短缺的问题,远水能解近渴吗?活多、钱少、风险高才是根源。丁香园 2014 年的调查数据表明,儿科医生工作时间普遍偏长、收入低、遭遇医疗暴力事件多。中国现在的医患矛盾有多尖锐?不用我多细说了罢!30 多年的独生子女政策让现在的小朋友都成了家里的宝贝,孩子住院低配一个家长,标配两个,高配四到六个,同样的事情可能需要给每个家属都要解释一遍,稍有不慎就恶言相加,甚至大打出手。现在的民众已经不满足于把病治好,还要务态度好。医学有太多不可预知的东西,儿科病情尤其变化多端,加上儿童表达能力差,这使得处理病情更加困难,可能出现的失误也就更多,因此儿科是医患矛盾的重灾区。给卫计委招,切实提高儿科医生待遇,切实提高儿科医生待遇,切实提高儿科医生待遇,重要的事情说三遍。目前大家为什么吐槽和反对住院医师规范化培训和专科培训,我认为最重要的一点还是待遇没跟上来。改善儿科医生的执业环境,在待遇上能够体现医生的劳动价值,稳定现有儿科队伍,让他们能够留下来,这才是卫计委当前最应当做的。我相信卫计委的领导们都是聪明人,诸如儿科人不够,内科出来凑,这样的昏招以后应该不会再出现,剩下的还是从长计议吧,医患矛盾也不是一时能解决的。女人想要持久的美丽离不开时时刻刻对身体的保健,女性朋友只有做好保健工作,才能让自己青春永驻。那么,女性平常应该如何进行保健呢?下面就为大家介绍女人应该了解的保健常识,一起来看看吧!1、女性晚育更长寿年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。2、女性更容易头痛研究成果显示:女性比男性更容易患上头痛病。在过去的9年里,来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现,6.4%的病例为女性头痛,而男性头痛的病例为2.5%,这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常,头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。3、怀期间每天运动30分钟多数女性怀后因为害怕动了胎气,就不太爱活动。但最新研究显示,怀期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外,怀期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。4、吃太多奶制品可能诱发卵巢癌研究认为:女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。研究结果;在一定程度上;持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。5、女性喝牛奶可能催生粉刺不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁,一项新研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。6、每天吃鸡蛋使女性短命在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体,创造属于自己的美丽天空。人们常说女人是水做的,但是如果女性流失了水份,皮肤就会变得干燥,有皱纹,长斑等现象。特别是到了25岁以后的女人更是出现皮肤衰老的现象。有的人认为等到25岁以后再去找养颜的方法,保护皮肤吧。其实这种说法是错误的,到了25岁以后已经晚了。虽然说25岁以后才会出现皮肤老化的现象,但是并不意味着到了25岁以后才需要养颜。我们知道小孩子的皮肤是非常的嫩,而且非常的白的,随着年龄的增长,岁月的洗礼,所以就会使皮肤发生很大的变化。其实越早做好养颜的准备越好,养颜的方法有哪些?我们给大家从15岁开始介绍。15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时,注意少吃盐,多喝水。这样既可防止皮肤干燥,又可使尿液增多,有助于脂质代谢,减少面部了渗出的油脂。推荐食谱:黄豆芽排骨汤原料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨),黄豆芽,葱段,姜片,盐,料酒。做法:1)把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净。2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。菜肴特点:汤汁浓郁,营养丰富。推荐食谱:黄豆芽排骨汤原料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨),黄豆芽,葱段,姜片,盐,料酒。做法:1)把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净。2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。菜肴特点:汤汁浓郁,营养丰富。

性,做为一门科学,有很多不为人知的事实。近日,英国性学家赛迪;开曼在其新书《369个让你;性;趣盎然的事实》中,总结了性学新发现,我们选取一些与大家分享。 1.全世界每天至少发生1亿次性活动,也就是说,在你看报纸的这一刻,全球有6.5万对夫妻正在性爱。 2.加州大学的研究者发现,帮忙做家务的男性与不做家务的男性相比,能够多得到50%的性爱。 3.如果男性不再有性生活,那么他的阴茎尺寸也会缩短。 4.中含有丰富的蛋白质,能够帮助皮肤防皱抗衰老,但也可能导致皮肤过敏。 5.男性一个睾丸要比另外一个下垂一点,这样能够保男性在行走时,两个睾丸不会发生碰撞。 6.在所有国家中,希腊人做爱次数最多,87%的人每周性爱一次。男女有趣的性爱真相 7.戴两个安全套并不能够更好的保安全,相反,因为擦的缘故,反而会增加安全套破裂的几率。 8.男人更喜欢女人丰满的乳房、纤细的腰身和圆润的臀部,这不是因为好色,而是这样的女人生育能力强,是男人进化的需要。 9.60%的人更喜欢关着灯做爱,在黑暗中性爱更容易高潮。 10.报告显示,女性在一个小时内能够达到高潮的次数最多为134次;而男性只有16次。痔疮是常见病,致使女性得痔疮的原因很多,痔疮如果不及时治疗会引起很多的妇科炎症,痔疮最容易引起的就是便血了,便血也会让患者营养不良,时刻面临贫血的危险,所以痔疮要引起特别的重视,不要因为害羞而放弃治疗的机会,女性为什么会得痔疮,有什么原因导致的呢?女性的身体是最脆弱的,所以有“女人是水做的”这种说法,女人是需要加倍呵护和疼爱的,痔疮的出现,不仅给女人身体带来伤害,还给生活带来诸多不便,使女人备受煎熬,痔疮的形成原因就是一下几个方面。1、生理解剖因素女性在盆腔内多一个子宫,可挤压直肠,使直肠向后倾斜,弯曲度增大,大便通过比男性慢,故容易引起便秘,从而产生痔疮。2、妊娠期妊娠时因胎儿增大压迫直肠,使直肠的静脉回流发生障碍,引起痔静脉曲张而形成痔疮。3、分娩时分娩时可造成局部的痔静脉回流障碍,引起痔疮,甚至引起痔静脉的破损,导致血栓性外痔以及炎症性外痔。4、分娩后由于腹腔空虚,使便意感变得迟钝,常常数日无大便,加上卧床较久,排便无力,使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结,排便时容易使受伤致病。5、月经和白带等分泌物经常刺激部皮肤,月经期卫生巾的擦,可引起慢性炎症,造成结缔组织增生,从而形成痔疮。痔疮给女性朋友带来的伤害有:便血,肥胖,严重的还可以诱发妇科病,所以生活中女性朋友要多吃些易消化的食物,多喝水,来保障肠道的顺畅,遇到痔疮,要及时的治疗。作为一个女人更要学会爱自己,疼自己,做一个健康女人。板鸭是著名的南方名菜,主要是由鸭子做为材料腌制成的食物,刚立春的板鸭质量最为好。板鸭的肉质比较细腻,口感滑润,散发着浓郁的香气。板鸭肥而不腻,又酥又脆,在众多板鸭当中占据一定的地位。一直以来板鸭受到许多消费者的青睐,也一度成为国际上非常著名的菜肴。在经期的女性们,身体都是比较虚弱的,很多女性也常会出现痛经的现象,不仅如此,抑郁烦闷也成为这个时期的现象之一,平时需要多注意一些食物。那么经期能吃板鸭吗?下文将为您详细介绍!可以食用的。板鸭从选料制作至成熟,有一套传统方法和要求。其要诀是“鸭要肥,喂稻谷,炒盐腌,清卤复,烘得干,焐得足,皮白,肉红、骨头酥”。制作板鸭的鸭要体长、身宽、胸部及两腿肌肉饱满,两腋有核桃肉,去毛后体重1.75公斤以上的健康活鸭,宰杀前要用稻谷催肥。板鸭在生产工艺上也独具一格。宰杀技术精湛,刀口很小,要出尽鲜血。浸烫脱毛,不要沸腾水,免伤表皮。脱掉大毛,拔尽小毛,经过水漂后,截去脚翅,在鸭腋下开一个寸余长小口,从中掏出内脏,外表看来体型完整。腌制技术是制好板鸭的关键。南京板鸭用的是经过熬制的的陈年老卤,掌握盐度(用炒盐),配以各种香料,下卤十几小时,即起卤上钩晾干。质量要求:体表光白无毛,无皱纹,肌肉收缩发硬,手持鸭腿,颈脖直立不弯,所谓“直脖”;八字骨扁开,胸骨突起,鸭身呈扁圆形;肌肉切面紧密,呈玫瑰色,而且色调一致,以竹签刺入腿肌和胸肌肉,拔出后有香味;用20至25℃之间用口尝试有特殊香味。这就是标准的南京板鸭,不但色香味形俱佳,而且营养丰富。在经期是可以吃板鸭的,板鸭的营养价值非常高,且肥而不油腻,在众多鸭类当中具有着自己独树一帜的味道,非常适合消费者们食用,在经期食用还可以适量的为女性们补充一些营养。在购买板鸭的时候要买又肥又大的板鸭,这样子的板鸭味道更好。

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