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2019年11月22日 07:42:05    日报  参与评论()人

湖北化学纤维厂职工医院打胎有风险么?襄樊市红十字医院正规从怀开始的那一刻开始,妇总是会有比较多的注意事项。在怀期间能够保护好自己和腹中胎儿不受伤害就是最大的任务,那么妇注意事项有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍了妇注意事项,陪伴妈妈们轻松度过十月怀胎。  妇注意事项  刚怀的妇不要从事提水,搬重物等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步,扫扫地什么,做一些简单轻松的运动。  不带戴隐形眼镜。妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。  同时,妇的角膜曲度也会随着怀周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。  不吃嫩火锅  据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。  不洗热水澡  高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。  不染发烫发  现在的女性,早已告别了十几年前一怀就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀,仍然穿衣得体,举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?是绝对不可以。  不大量补钙和鱼肝油  长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。   有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于妇在妊娠期间,大量用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱用。  不熬夜  生活作息正常,有助于全身各器官和系统的衡定状态,进而提供胎儿稳定的成长环境。经常性熬夜会影响妇本身的生理和心理健康,较不利于胎儿的成长。  另外,怀期间子宫愈来愈大,逐渐会压迫下腔静脉,使下半身静脉回流不佳,容易造成下肢及会阴部之静脉曲张 与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间,会使上述症状更加严重。  不擦痘痘药膏  痘痘药膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物(FDA)的怀分级中列为B级,表示动物试验无法显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀时应尽量避免使用。  睡觉窗户不紧闭  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。  感冒不要乱药  消炎痛是妇禁忌退热药,阿斯匹林32周后也不宜使用。抗菌素,妇感冒如没明确的细菌感染据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,妇不宜使用。  妇看电视忌近距离看电视  妈咪距离电视机的距离应在2米以上。忌连续长时间看电视:一般妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使妈咪情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。  远离猫  早期的妇要注意远离猫等家庭饲养的宠物,可以先寄养在亲戚家中,因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤,宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡,所以要远离宠物。  不要去照X光  在早期怀的期间要注意不要去照X光,即使是确认怀的话可以使用验的棒等验的工具进行测试。可以在医生的安排下进行X光照射,不要自行去多次照X光,这样会导致胎儿的畸形及死亡。  注意私生活  在怀的早期要注意节制避免自己的夫妻生活,尽量的两个人分开来住,因为怀早期是最容易造成流产的,避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。  注意个人的卫生  在怀的早期妇要注意个人的卫生清洁,在怀以后白带会增多,所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部,好意勤换洗内裤,这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。  妊娠期正确睡姿  1、妊娠早期(1~3个月),妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。  2、妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让妇舒些。如果妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。  3、妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。  对于妇注意事项小编就为大家介绍到这了,只有保障了妇的安全,才能才能确保胎儿的健康发育,生出优质宝宝。襄阳市第一人民医院割包皮医院 夏天很多人因贪凉,吃冷饮和吹空调、甚至洗冷水澡,都会对身体造成一定不良影响。表面上身体舒了,却影响了肠胃内分泌,特别是生理期,气色会变差。女人是水做的,但却是喜温不喜冷的动物。  一、错误解暑:  眼看着气温一天天升高,骄阳似火,还没出门就已经感受到火热的炙气了,赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。错!冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽,但是会伤到肠胃,轻者造成肠胃不适,重则会形成慢性胃炎,让你的脸色又黄又灰!  正确养颜:  人体70%都由水所组成。尤其夏日炎炎,身体的水分随着汗液蒸发的非常快,这时降暑的首要工作就是补水,同时帮助汗液排出降低体温。夏天的汤汤水水做起来很简单,西瓜汁、苹果汁、绿豆汤、苦瓜汤,这些都是既消暑又养颜的好选择。  二、错误解暑:  炎炎夏日自然也难敌美味冷饮甜食的诱惑。看着冰柜那些五颜六色,冒着冷气的可爱冰激凌,总忍不住有一种想咬一口的冲动。嘴里含着凉凉的冷冻食品确实蛮舒,但食用过多,却反而容易上火,增加呼吸道感染和肠道感染的机会,更会让脸上的皮肤变憔悴。  正确养颜:  爱好美食的MM,何不自己动手,制作一些配料简单,工序不是很复杂的凉拌菜。水果沙拉、拍黄瓜、凉拌海带、手撕白菜、凉拌黄豆芽,营养丰富又O卡路里,还不快快动手来尝试。  三、错误解暑:  工作一天又挤车,满身都是粘腻的臭汗味,拧开龙头哗啦啦来个冷水澡,瞬间降温又清爽。如果你也经常这样做,那可要注意喽!女性很多重要部位都是喜温不喜凉的,尤其是育宝宝的子宫,如果太多凉气侵袭会造成妇科疾病,严重会有不的风险。  正确养颜:  怎么样,吓了一大跳吧。作为MM我们可不要学男人们随便摸冷水,洗冷水澡。其实天气热身体也处于散热状态,肌肤的每个毛孔都已张开,突然遇冷,毛孔迅速收缩,则身体热量无法通过皮肤进行散发。要是用温水来洗澡,不但更好的祛除汗味,还可以帮助打开毛孔更好的排汗,重要的是会让肌肤充满弹性滴。  四、错误解暑:  有些MM为了躲避烈日炎炎的侵扰,会长久地呆在空调房,先不说空调寒气大,长期吹空调会伤害肩、颈、腰等部位,单讲它无法更新室内污浊的空气,使滋生病菌,损伤肝脏,就足够让你心惊胆战了。  正确养颜:  虽然夏日太热,但是每隔一段时间出去呼吸一下新鲜空气,感受一下自然风也是很必要的。这样一方面可以清醒大脑,另一方面也能提高免疫力。另外运动可以增加血液的流动,当然气色也就会跟着好起来了。  五、错误解暑:  我们不喝凉水不吹空调,喝点凉茶降火总是好的吧?错!虽然传统品凉茶,食苦味的祛暑确实管用,但还需要看个人体质。有些MM是寒性体质,夏季食用寒性食品一时解热,但是长久来说不利于身体健康,严重的还会导致月经不调、痛经等症状。  正确养颜:  有句话叫做冬病夏养,寒性体质的MM,一到冬天手脚经常很难暖和,需要夏天心火旺盛的时候多补补心,才有助于体内藏阳。这些体质虚寒的MM就应在夏天多吃热性的食物,如当归、人参、桂圆、红豆、花生、姜等,多饮玫瑰蜂蜜茶以及生姜红糖茶,才能让自己在冬天时也有个好气色。  六、错误解暑:  家住高层的很多MM因为夏天贪凉,喜欢睡在地板上,虽然地砖上的丝丝凉意确实可以帮助你减少闷热感,但是地板有寒气和湿气,容易让人体受寒受潮,导致气血不畅,内分泌失调,脸色暗黄。  正确养颜:  凉席凉枕不仅能给人带来清凉之感,还能有效缓解上班族的各种疲劳症状。凉席不但清凉散热,凉爽吸汗,而且会散发出淡淡的幽香,重点是它虽然可以帮助身体降温,但却是温性的植物所制,不会给身体带来寒凉。买凉席是最好选竹席或者草席。补钙、补充纤维素、补充叶酸、按时睡觉;;这些都是30岁女人必做的保养大事;众所周知女人30岁以后,身体的各项机能都开始走;下坡路;;这时,脆弱的身体更需要我们的呵护,30岁以后的女人必须要做以下18件保养大事:  1、补钙  专家实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀、哺乳期或40岁后:则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙,而不是碳酸钙,葡萄糖酸钙,这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积,形成结石。  2、补充纤维素这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。  3、补充叶酸  怀、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。  4、驾驶时戴上安全防护设施  工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可以使你远离事故,保障青春。  5、建设优质性生活  性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1.6岁。  6、每天吃早餐  它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。  7、饮食多样化  每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。  8、养只  陪它散步的主人血压低,胆固醇也低,心理状态好,总能保持更长的青春。但要注意应保持宠物清洁,不要带入卧室,在换毛季节应勤于梳理。  9、每晚按时睡觉  最好的睡眠是每天都有规律地睡7-8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。  10、抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力  每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼,每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳,不累为止。  11、做增强力量和柔韧性的锻炼  如练拉力器、瑜珈,这些训练能保持骨密度,防止骨骼老化。  12、保持稳定的理想的体重  经历生育后,你的体重已经不能和20多岁时相比,现在需要慢速和持久的减肥。体重计算公式:身高乘百分之三十五。襄阳市中医院是私立还是公立的?

襄州区妇幼保健中医院属于公立还是私立随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高,癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手,在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下,身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防。1、卵巢癌1)什么是卵巢癌  卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一,由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤子,也不易被发觉;另一方面,卵巢癌最初症状会有腹胀的现象,但是不少女性却掉以轻心,将其归罪于肥胖发福了,不以为意,往往发现时候已晚,因此卵巢癌也被称为女性;无声杀手;。  2)常见症状  腹部持续肿胀,有压迫感及疼痛、肠胃不适,进食困难或者极易有饱食感,尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调,绝经后阴道出血等,都是卵巢癌亮出的;黄牌;警告信号,须警惕。  3)高危人群  卵巢癌可发生任何年龄,年龄越高,发病越多。一般以更年期女性为主,多见于停经后的女人,发病年龄多为40-50岁左右;另外,独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。  中国养生网提示:  卵巢癌初期并没有任何明显的症状,超过半数的人初期只有腹部不适的现象出现,很多人会将它和肠胃不适混淆,以致发现的时候往往已经是晚期,所以女性朋友们一定要定期体检,降低患病的风险。2、乳腺癌  1)什么是乳腺癌  据有关资料显示,乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤,成为威胁女性健康的头号杀手。无论在国内还是国外,乳腺癌的发病率都居高不下,如治疗不及时或治疗不当,就可能发生病变,随时导致生命危险。  2)常见症状  其实癌变有一个过程,细心的人在乳腺癌病变早期可以发现一些征兆,以下几点有助于早期发现乳腺癌:乳房无痛性肿块;乳腺外形改变,可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变;乳头或乳晕部位发生溃疡,经久不愈;乳房皮肤凹陷;乳头血性溢液和发现腋下肿物等等。  3)高危人群  40至50岁是乳腺癌高危年龄段,但是常规体检一般难以查出。一般来说,35岁以上妇女每年要做一次基础乳房X线光片。  中国养生网提示:  女性朋友可以定期做自检,及时发现病情。一般来说,月经结束后的7天-10天期间最适合自检;而停经或更年期妇女最好确定每月的固定一天进行自检。襄阳市有那几家正规的男科医院 现在孩子在家中都是小皇帝小公主一样,所以现在的孩子就像鲜花一样非常的娇嫩。许多的父母都希望孩子的免疫力好身体健壮,但是不知道如何下手,那么今天小编就来告诉这些家长如何提高小儿免疫力,好让家长们也知道增强小儿免疫力也是非常简单的方法,以后再面对孩子免疫力提升不上去的时候就知道小儿如何提高免疫力了,也希望各位家长能够认真看完。  宝宝的一举一动是父母都非常的关注,一旦宝宝出现了这样那样的问题,父母肯定是非常担心,所以作为家长平时可以多学习一些护理宝宝的知识,要了解一些宝宝常见疾病的知识,这样才有利于保护好宝宝,令宝宝茁壮成长。  宝宝容易出现免疫力差的情况,我们应该如何做呢?  一般情况下,宝宝免疫力差是正常的,因为宝宝身体的各个器官还没有发育健全,所以免疫功能是没有成年人那么强的,不过如果宝宝的免疫功能和同龄的宝宝比较差了很多,家长就应该引起重视。  人体的免疫系统是人体的卫士,每天都打击入侵的;敌人;。  但是免疫系统不是天生完善的,是逐渐建立起来的。  在医学上,有人把6岁以前的宝宝称为;生理性免疫功能低下状态;,所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。  每当一个感染性的细菌侵入人体,外来免疫系统就把信息贮存在文件中,以防止下一次的感染。并能对这种细菌,发动较为有力的进攻。  所以,没有患感染性疾病,或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。  宝宝免疫力差怎么办?  在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况,定期为宝宝体检能够及早发现疾病,及早诊断,及早治疗。  下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下,希望可以帮助更多的爸爸妈妈。  多喝水  保持黏膜湿润, 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子, 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。  加强营养  想要知道如何提高小儿免疫力,最基本的就是要学会为孩子们增强营养,营养是每个人都不可缺少的东西,没有了营养会造成营养不良,而且偏瘦,更会是免疫力降低。那么,在孩子刚刚断奶的时候,就应该合理的去补充营养,而且食物也一定要容易消化,这样对于提高孩子免疫力才会有帮助。  锻炼身体  让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法; 幼儿则需要进行适量的全面锻炼, 每天运动一个半小时为宜, 经常晒太阳以预防佝偻病。  经常接触冷水, 可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。四是注意随时给孩子增减衣。  保孩子有充足的睡眠。  是传染病流行期间, 尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。  一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。  是适当为孩子减压, 教给孩子放松的技巧, 适当安排活动, 别让压力压垮孩子。  上文我们介绍了宝宝的身体健康是父母最关心的一个问题,宝宝免疫力比成年人差是正常的情况,但是如果宝宝的免疫功能比同龄的宝宝差很多,父母就应该采用上文介绍的方法来提高宝宝的免疫功能。  儿童的免疫力相对于成年人来说是很低下的,许多在幼童时期就很容易生病或者感染病毒性的炎症。  要知道免疫力低下一定要从平常的个人卫生习惯还有饮食方面入手,儿童大部分都喜欢到处摸这样就让病菌有机可趁了,所以一定要养成勤洗手等等的好习惯,吃饭也要最天然的食材最原味的烹煮。  很多人都说儿童的免疫力是没法预防和后期补充的,但是如果在小时候就开始最简单的母乳喂养这样宝宝的身体会大幅度的增加。  妈妈的母乳是最天然的食物,没有一点的不良成分,所以对于宝宝而言是最好的。  免疫预防接种  小儿如何提高免疫力,其实最简单直接的方法就是采取打疫苗的方式,因为打疫苗可以有效的帮助我们提高身体对于某些疾病方面的免疫问题。一个人生下来不是对于什么样的疾病都具有免疫力的,这个时候我们就需要借助后天的疫苗来帮助我们提升免疫力,这样孩子的身体才会更加的健康。  积极主动应对  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。  如接种卡介苗预防结核,口脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。  均衡饮食  提升防御功能  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。  肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。  慢进餐,强健脾胃  如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐,势必会影响你的消化系统。  因此,每天至少在晚餐时,边享受美餐边欣赏轻缓的音乐。  对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。  多喝白开水  保持黏膜湿润  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。  上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。  注意  要喝白开水,而不是各种含糖饮料。  所以无论是在生活中还是在饮食上都应该格外关注宝宝的一切信息,任何的环境或者任何的不适当的饮食都将造成宝宝的免疫力低下。  时间长了就没有了抵抗力在病痛的来临时也会束手无策,没法避免,吃食上也要格外注意有些食物不是宝宝所能吸收的。湖北省襄阳四院医院肛肠最好的医院

襄阳477医院做人流怎么样男性健康离不开日常的保健,现在很多男性都忙于工作和生活,没有时间关注自己的健康,所以总是会出现一些健康问题,那么你知道日常生活中,哪些食物有益男性健康呢?下面三九小编就为大家讲解一下!  春季是一个养生的好时机,尤其是男人补肾,以下就是男人春季补肾必吃的6大黑色食物。  中医五色补五脏 春季补肾首选六大黑色食物  1、黑枣:补肾养胃  黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有;营养仓库;之称。黑枣具有丰富的营养价值,如碳水化合物、膳食纤维、脂 肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质,更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。  2、黑米:米中珍品;黑珍珠;  黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有;滋阴补肾、健身暖胃、明目活血;,;清肝润肠;,;滑湿益精、补肺缓筋;等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。  3、黑芝麻:补肾益气  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。此外,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。  4、黑木耳:补肾止血益气  黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。  5、黑豆:肾之谷  黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。  6、栗子:肾之果  栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素,备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。  栗子除了可以熟食外,还可生食,且生食栗子具有更好的补肾效果。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需注意的是栗子虽养人,生吃过多难以消化。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。  男性健康必吃的12种食物  男性健康很重要,尤其是饮食健康,以下就是男性健康必吃的12种食物。  1.西红柿  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。  2.黄豆  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被实与短期和学习力有关。  3.南瓜子  男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者用番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。  4.胡萝卜  B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。  5.海鲜  海鲜可以增强性能力。男性里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。  6.大蒜  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多可改善体质并强身。 不少妈妈在怀初期会出现吐反应,严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后,病恹恹地整日卧床,反而更加重早反应。其实,准妈妈适当地做些运动能减轻吐。  天气适宜时,准妈妈可以到公园散步,每周3~5次,运动程度以不觉劳累为宜。散步时,穿软底的运动鞋,不要走得太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错,能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外,如果身体条件允许,也可以游泳,做妇体操,这些都可以有效减少呕吐反应。  准妈妈还要少食多餐,多喝水,多吃蔬果,防止便秘,便秘会加重早反应。饮食上,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。另外,起床或站起来时动作要慢,刚吃完饭时不要马上躺下;不要做过激的运动,不要到嘈杂的环境;疲惫的情况下,吐状况会加剧,因此要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。如果呕吐得厉害,可以向医生咨询,选择安全有效的药物来缓解吐。东风襄樊医院治疗宫颈炎怎么样宜城市妇幼保健中医院割包皮手术费多少钱

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