赣州治疗狐臭的医院好
时间:2020年02月26日 20:07:17

关注女性健康,远离妇科疾病!呵护私处是远离妇科疾病的;首要任务;,那么该如何清洗私处最干净呢?相信很多人都不知道,因为大家都忌讳这么私密的问题。下面小编就为大家介绍女人清洗私处常犯的6个错误,教大家如何清洗私处最干净,一起来看看吧。  女人清洗私处常犯错误  1、滥用药水清洗液  不要相信市面上卖的那些个清洗女性私处的某某药水,某某清洗液,那些清洗液不仅不能把女性的私处清洗干净,还有可能破坏女性私处的酸碱值,降低阴道抵抗细菌的能力。有阴道瘙痒的女性会越洗越痒。  2、洗阴盆子混合用  女性一定要有自己专属的盆子,不能再做它用,而且这个专属盆子也要常常清洗。盆子使用过一段时间后,就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁,使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天用过之后就要把盆壁用清水洗干净。  3、常常爱洗冷水澡  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。  女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀、生理健康都有一定的影响。  4、要彻底清洗白带  正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一,绝不是不洁之物,某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上;干净;的湿纸巾清洗,这样反而会带入致病细菌,使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。

老年人练必有道,主要包括;三符合;--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。一起来看看老年人保健健身应注意些什么。  老年人健身应注意的事项有哪些?经常看到公园里很多中老年人做各式各样的健身运动,专家表示健身运动对老年人的身体健康非常有帮助,那么在健身的时候需要注意什么呢,下面我们就一起来看看:  1、练必有度运动量既不可长期;不足;,更不可长期;过多;。  2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间,均求相对稳定。  3、练必有道主要包括;三符合;--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。  4、练必有养坚持;练养结合;,适当营养,可以使肌体平衡,身心双健。  5、练必有恒一定要坚持;全天候;和;全身心;锻炼,决不能三心二意。坚持数年,必有好处。  6、练必有法要先用易记、易行的锻炼法,最好是参考古今经验,自编一套适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。  7、练必有验对自己从事的健身锻炼进行效验方面的检验,从而进行必要的改进,以保锻炼的有效性。

平胸对于女生来说是最苦恼的一件烦心事,不仅让你失去作为女生的自信,可能还会成为笑柄。下面看看是什么让你导致了平胸。  女性需警惕 十大平胸黑手  很多平胸的MM都很苦恼和疑惑,为什么自己会平胸呢?其实,我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素,而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。一起来看看那些你不知道的平胸黑手吧,不仅让你的胸部变平,而且加速了乳房的衰老。  平胸黑手1:发育阶段不健康减肥  在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!在性激素中,雌激素和激素 可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。所以,切忌只顾瘦身,不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场,所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。  平胸黑手2:内衣材质蕾丝、尼龙过多  内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。 所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的,不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。  平胸黑手3:触摸乳房动作粗暴  乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿 ,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。  平胸黑手4:侧身睡姿导致乳房不对称  长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此,肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈 时,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。  平胸黑手5:雌激素分泌不正常  乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关,多为雌激素分泌不均,过少或过多,造成常见的单侧单发,生长缓慢,甚至停止生长和过早下垂。雌激素分泌不良,对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品,刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。

夏天,天气炎热,容易犯困,工作了一上午之后,更是恨不得睡个午觉。在夏日里午睡虽然重要,可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视,否则午睡失当,还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧,让午睡变得健康起来。1、充气颈枕是必备。正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。2、午餐后不能立刻午睡。中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下降,大脑供养及营养明显下降,易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟,再午睡。还有,建议睡前不要吃得太饱或太油腻。3、备上毯子以保暖。不要以为午睡时间短,而且又是夏天就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒,除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉,还要备上一条小毛毯以保睡眠时的温暖。4、醒后要有缓冲时间。一般午睡后,人在初醒时会有些许恍惚感,此时不要着急马上工作,尤其是复杂或有危险性的工作。最好先喝一杯水,清醒一下后再投入工作。

对于男性朋友来说和谐的性生活可以让男性朋友备感幸福,但是生活中一些食物却又恰好是影响;性趣;的罪魁祸首,男性朋友最好将这些食物从你的菜谱中剔除掉。  你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败;性;,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让;线路;堵塞。所以,选择食物要;上下兼顾;。  肥肉  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。  饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。  高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。  如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。  事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。  油炸食物  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。  要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。  美国食品药物(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。  这些食物我们还是少吃为妙。  精面粉  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。  在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。  人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。  黄豆  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。  但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。  不过不要矫枉过正,要注意是;过量;,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。  高脂牛奶  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。  盐  吃盐过多,能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。医学研究明,高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。  乳酪  大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而对人体动脉极其有害,甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。  啤酒  英国科学家最近发现,啤酒中含有一种8;;Prenylnaringenin的化学物质,它会限制精子的繁殖力。男性因而受到影响,过早释放卵细胞受所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

排卵期怎么算?正确地掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀的,在排卵期的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀的。而不想怀的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期,那么排卵期该如何准确计算呢?月经不调又怎么计算排卵期呢?下面就跟小编一起来看看。  专家表示,卵子自卵巢排出后能受的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受。  ;女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,人们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。;专家介绍,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。;排卵后安全期比排卵前安全期更安全。;  月经规律,排卵期如何算?  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。  例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。  月经不规律,排卵期如何算?  方法1:  日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:  最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。  最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。  例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-217)以及将最长的月经周期减去10(37-1027),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。  方法2:  观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称;干燥期;,不易受。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称;湿润期;。  接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为;易期;,故避需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。  方法3:  测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为;易阶段;,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。  经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。需反复多次测试,并用图表点线相连进行分析;若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。  提醒:安全期不一定安全  曾朝阳提醒,日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。;安全期避法并不是十分安全;。安全期避的失败率约达20%,相对来说,采用基础体温法及宫颈黏液法测算,在排卵后安全期同房避效果较为可靠。


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