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三角区这三个字往往容易让人想起危险和死亡,女人的身体也有多个危险的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,也是女人抗衰老最需要注意的5个部位,我们务必要小心保护。 NO1:易长痘痘的面三角危险地带:这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉,它们互有分,相互沟通,形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富,养分供应充足,废物、毒素清运比较及时,所以面部皮肤最为敏感、活跃,全身的问题也容易在这里集中体现。危险形成:面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉,静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。安全警示:如果脸上长了痘痘,千万别用手去挤,不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液,沿着静脉网络四处流窜,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,严重者还会引发颅内感染而危及生命。妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。以下是收集的妇安胎必吃的七大营养食物,愿每个妈妈都能安享好。 NO1. 最佳防吐食物 晨吐是妇最难受也是最常见的反应之一,给妇带来相当大的痛苦。选择适合妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对妇尤为合适。是女人都患过阴道炎,只不过阴道炎的也分好几种,而让人最痛苦且最为难治的阴道炎,莫过于霉菌性阴道炎。尤其是在阴雨绵绵的梅雨天气,更是为霉菌提供了最佳生长环境。警报一 使用避药部分女性使用避药后容易复发霉菌性阴道炎,因为避药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致霉菌进一步侵袭阴道组织。

男孩子到了青春期,就会有本能反应产生性渴望,这时候会有遗精的症状,这是正常的生理现象,是男孩子成熟的标志,所以不要太过在乎,在结婚后遗精的情况会逐渐变少。 但是如果婚后有了正常的夫妻生活,一周起码1~2次的性生活还频繁的遗精,那就需要引起重视了,一般来说婚后遗精是病态症状,因为这有可能是疾病的征兆,那么结婚后还遗精是什么原因引起的呢?

现在健身房里到处可以看到去健身的男士,许多的男性朋友们越来越重视自己的身材!男性健身是塑形的好方法之一,那么你们知道俯卧撑锻炼什么吗?许多男性都想通过俯卧撑来练胸肌,但是你们知道俯卧撑的正确做法是什么吗?男士们都知道俯卧撑的好处有哪些吗?  俯卧撑透露男人哪里不行 做俯卧撑有4个强大好处  大家都知道俯卧撑可以帮助锻炼胸肌,但是只有正确的做法才有助于男性增加自己的胸肌哦!你们知道做俯卧撑的好处有哪些吗,除了可以锻炼身体之外,还有哪些功效呢?其实通过俯卧撑的练习还可以看出男性的身体出现的问题哦,快来了解一下吧!  做俯卧撑能防止男人衰老  老年人生物力学研究者进一步指出,俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。;自然衰老会导致神经和肌肉的退化,从20到70岁,体能会减少30%,但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗,从而让剩余的肌肉更加有力,减少人体生理老化。;纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特;麦金尼斯说,俯卧撑能强化身体主要肌肉,更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆,从而能够防止摔倒。  男人常做俯卧撑的4个强大好处  1、研究人员对男性参与者进行调查后,发现善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。研究者认为,俯卧撑会让男性有结实性感的腹部,尤其在实施;男上位;性爱方式时,强壮腹肌会发挥巨大威力。  2、发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。  3、改善人体生理机能。对发展平衡和撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。  4、增强体质,增进健康。经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄,陶冶情操,锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。  俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部,增强大臂,小腹,胸部肌肉,是体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种,关键是针对不同锻炼目的而定的。  想做几下俯卧撑测测到底哪里不行?先来补习一下俯卧撑的标准动作解剖。  俯卧撑的标准动作解剖  俯卧撑及俯卧撑呼吸方式  俯卧撑又称伏地挺身,指双手撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,手臂双肘向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地板,持续一秒钟,然后恢复原状的动作。  一般情况下可以分两种呼吸方式:一种是每次俯卧时吸气(一定只能用鼻),撑起时就吐气(可以用鼻和口)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。  钻石俯卧撑  跟普通俯卧撑不同,钻石俯卧撑主要是手型的变化,双手不再分居身体两侧,而是靠近在一起,左右手拇指和食指分别接触,组成一个钻石的形状。用跟正常俯卧撑的标准,每组同样做5到10个。  宽式俯卧撑  双手分开到接近于两倍于肩膀宽度的距离,其它标准本普通俯卧撑一致,每组也做5到10个。  错手俯卧撑  一只手放置在正常位置撑地,另一只手则前移十多公分左右的距离,其余标准与普通俯卧撑相同,每组5到10个。  爆发式俯卧撑  在身体俯卧到接近地面时,不按照普通的做法撑起恢复,而靠双手以更大的爆发力将身体推起,腾空而上。  国外推出改良俯卧撑  4月份在美国举行的运动医学会年度健康和健身峰会上,加拿大运动生理学家麦克;布拉奇科提出了一套改良俯卧撑,更适合初练者和肌肉耐力较差的人。  动作一  双臂撑法。身体向下,与地面平行,用前臂和脚撑身体起落,背部保持平直;如果依然觉得吃力,可以改为膝盖触地。  动作二  飞鸟式。跪在地上,双手着地,然后左侧手臂前伸,同时右腿向后抬起,后背挺直,训练几次后换另一侧。  动作三  匍匐式。身体偏向一侧,双腿交叉撑地,同时相应一侧手臂撑地,身体上下起落。女性初次性交很关键,代表着由一个女孩走向一个女人的过程,可谓是真正的成人礼。很多女孩对于性的认识比较少,初次性交就导致意外怀或者感染妇科疾病,可谓出师不利。下面简单介绍一下,初夜到底要注意啥?希望女孩们都能好好爱护自己,让性爱有个完美的开始,变成性福的小女人。 1.做好身心准备,别紧张 做好心理准备,不必太紧张,过于纠结会影响美好的气氛。如果你们只是情侣或者订婚,还没有结婚,而你对于他提出的性要求做好了充足的心理准备,那么你便可以和他发生性关系。如果你的心里还有所担心,请慎重考虑。据调查,90%的女性在婚前发生性行为的都会有不同程度的后悔和遗憾,有的后悔没有把初夜留给老公,有的后悔自己献身的男人不再那么爱她。随着年龄增大,男性的精子会发生变化,夫妻可能更容易生女孩 美国洛杉矶生育技术实验室研究员布朗蒂·斯通士及其同事对5081名年龄为16~72岁的男性参试者的样本进行了研究。结果发现,男性年龄越大,其携带X染色体的精子数量更多,因此年龄大的男性婚后更容易生女儿,但其具体机理尚不清楚。斯通士分析指出,中年后,男性体内雄性激素分泌量的下降幅度大约为每年1%。55岁后,男人中的X精子和Y精子比例开始彻底发生逆转,同时遗传变异增多,招灾惹病的可能性更大。因此,与女人一样,男人也有“最佳生育年龄”。

谁都不愿意看见买的婴儿推车在用的过程中给宝宝伤害,所以安全性是我们必须考虑的,在挑选的时一定要查看合格,如果是在网上采购。 第一点看到推车后,最先要查看是不是有合格,假如在看的时候有疑问,没有必要问了,那就直接退货。春天到了,万物复苏,有许许多多的朋友已经开始调整自己的饮食习惯,那么相对于宝宝来说,在春天这样暖和的季节,吃什么好呢?宝宝的饮食原则又是什么呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你春天宝宝吃什么好,一起来看看吧。  春天宝宝饮食原则  食物应多样  春季是万物复苏的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦。  为了达到增进宝宝的食欲和避免偏食的效果,而且还要保持充分合理的营养,妈妈们必须要注意宝宝的食物多样性,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。  生长发育加速的同时,宝宝需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。  春天脑发育也较快,应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。  多吃蔬菜  春季早晚温差大,温度非常的不稳定,对于那些体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,只要有一丁点的风吹草动,他们就会很容易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,如果要想提高宝宝免疫力,就必须要注意饮食均衡、营养全面。  早春时节,宝宝最易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。  同时适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等,有助于增加体内的粗纤维。  少酸多甜  中医认为,立春后饮食应该;省酸增甘;,因此要少给孩子吃山楂片,少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾,能补益脾气,立春后可多给宝宝吃一点甜味食物,如大枣、山药、锅巴等。  婴幼儿咀嚼和消化机能都还没有发育成熟,而且消化能力也相对的较弱,对食物的营养不能充分的吸收和消化,因此,要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,供给的辅食或饮食需做到细、软、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。  喝粥养胃,春季可多给孩子熬制营养粥,如绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等,此外,养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等都是宝宝春季饮食的不错选择。  春天宝宝吃什么好  1、含钙多的食物  寒冬小儿出行相对减损,易缺钙,春天成长发育加速,需钙量增加,在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩的食物,如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。  假如2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸奶,;马铃薯奶汁没有菜的汤;或;黄油食用菌鲜汤;也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩。小毛虾是;储钙库房;,可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅,其补钙成效毫不不及之处。  2、补给不可少:脂肪酸  脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸,他们是组成前脑的主要成分,假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。  春季脑发育较快,应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物,如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美,包括浩的;脑金子;,可烹调法或烹调法,但不要油炸,否则营养成分失去净尽。  3、优质氨基酸  宝宝春季然生成长发育加速,器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。  鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,是春季饭桌上选食物。  4、有补养效用的食物  给宝宝多吃一点;药食同源;的食品,如红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等,这些个食品包括浩的营养成分,性味甘平,副效用很少,适应体弱多病的宝宝食用。  5、富含维他命及矿物质的食物  春天宝宝易患嘴边炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。  总结:通过小编上文的介绍,你知道春天宝宝应该吃什么好了吗?你知道春天宝宝的饮食原则是什么了吗?一些妈妈们如果不知道给宝宝吃什么好的话,可以借鉴一下上文所介绍的哦,希望可以给您的宝宝带来健康的饮食。女人每天精心保养自己,不但方法用品要正确、适合,保养的重点部位也一定要烂熟于心。法令纹、眼袋、额头纹和颈纹,这四个部位保养不好,最让你老态毕现!怎样才能保养好这四个部位,让你青春常在呢?请看专家的建议吗! 部位一:脸上法令纹的预防与消除 法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续30天可见功效。一是做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊;二是每个动作连续做五遍,每天做四次。

大家都说地球上最麻烦的动物就是女人,其实真的很冤枉,她们也不希望这样,可是出生之后她们就要过着麻烦的事情,成年之后她们每个月都要出一些血。每个月总要有那么几天她们需要忌口,这不能吃那不能吃,心情也会跟着糟糕起来,有的人体质不好每个月总要痛那么几天,真的很痛苦。其实她们情愿简单一些,可是如果到了一定阶段,月经没有来的时候会忍不住担心是不是身体出了什么问题。有的还需要看医生,如果月经没来或者推迟了,这些是需要调养的,那么月经提前了半个月是怎么回事呢?导致女性朋友月经提前的原因有很多,简单的说有这样几点。首先,房事后应用了紧急避药,这就可能会引发月经提前。其次,过度性高潮,性压力也可能会引发月经提前。最后,环境改变、过量运动和情绪不稳定等,也可能会导致月经不稳定。最好到医院进行相关检查。月经提前半个月属于月经不调,引起月经不调的原因很多,如内分泌功能失常引起的月经不调;器质性如盆腔炎,子宫内膜炎等指导意见:建议到医院做妇科B超,白带常规等相关检查确定是否有器质性原因,再做激素方面检查明确内分泌方面情况,明确诊断,在医生的指导下进行治疗。不要乱药物,偶尔一次没有事的,可能是卵泡破裂。从上面可以看的出来,月经偶尔一次出现这种情况是没事情的,如果经常这样的,就需要去看医生了,需要进行调养。吃中药相对的是比较容易治疗一些,可以根据医生的药方进行治疗,或者可以根据医生的建议吃一些可以调节的食物,但是大家要注意的是如果发现月经不调,不要拖着,尽快去咨询医生。随着年龄的增长,你是否觉得自己腰腹赘肉堆积,皮肤也越来越差,焦虑又多疑,对他的性趣越来越淡;;如果是这样,你就要小心卵巢早衰。如何保养卵巢呢?小编推荐7种食物,护好卵巢防早衰。  卵巢早衰的表现:  1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。  2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。  3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。  4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。  预防卵巢早衰的食物  1、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫;丙醇二酸;的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。  2、茄子:含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。  3、绿豆:夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。  4、香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。  5、番薯:营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。  6、山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。  7、苹果:有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。那么,这种说法正确吗?事实明,人长期吃过分清淡的食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食清淡。一个调查表明,吃素食者并不都健康。某山上的一个寺庙有90名僧尼,因为常年吃素食,他们佛门弟子中大多数患有不同程度的营养不良,究其原因主要是饮食摄入的蛋白质、脂肪等营养素严重不足,不能满足机体代谢的需要。

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