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2017年12月11日 08:31:14    日报  参与评论()人

山东农药厂职工医院男科医生淄博市淄川区医院治疗性功能障碍多少钱妇在十月怀胎生下孩子之后是非常的虚弱的,在我国为了使妇及孩子得到更好的营养以及护理有坐月子的习俗。那么你知道刚生完孩子的产妇吃什么好呢?哪些营养品或是水果对于她们来说更好呢?今天小编就为大家介绍一些产妇坐月子的食谱。  目录  1、刚生完孩子的产妇吃什么好 2、刚生完孩子的产妇吃什么蔬菜好  3、刚生完孩子的产妇吃什么水果好 4、刚生完孩子的产妇的食谱  5、产妇第1周代谢排毒食谱 6、产妇第2周收缩内脏食谱  7、产妇第3周滋养进补食谱 8、刚生完孩子的产妇吃什么营养品  刚生完孩子的产妇吃什么好  对于刚刚生完小孩的产妇来说,补充营养是最重要的,那么刚生完孩子吃什么好呢?很多产妇之所以会出现各种不良的症状,与不了解刚生完孩子吃什么好这个问题有着密切的关系,因为食物营养是为产妇健康保驾护航的关键。  补充水分  生完小孩之后,女性除了生殖系统会发生改变之外,心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等都会出现一些的改变,因此这个时候很多产妇都会出现各种不适的症状。比如像常常感到口渴,食欲不佳等,这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降所导致。除此之外,很多产妇还十分容易出汗,因此这个时候产妇一定要记住,补水是关键,特别是采取母乳哺乳的产妇,水分的补充尤为关键。而所谓的补水不一定只喝白水,除此之外还有像果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。产妇在平时多补充水分,还能有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足,好处多多。  补充盐  我国民间传统的坐月子观念认为,新妈妈在月子里不能吃盐,所以饭菜、汤里一点盐也不放。但这样是非常错误的做法,盐对新妈妈是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。  不挑食  对于刚生完孩子吃什么好的问题,其实不挑食远比;大补;更重要。生产完之后的产妇,每天对于热量的需求量大约在2700~2800千卡、蛋白质80克,虽然说每个人的情况都不同,但大致都比怀前的饮食量增加30%左右。因此在生产后,无论你怎样的繁忙,适时的补充营养是非常有必要的。在平时一定要注意按时的吃饭,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。同时还要注意,在平时尽量的多摄取一些蛋白质以及维生素,这样才能保营养的均衡。  喝汤  面对刚生完孩子吃什么好的问题上,汤类也是必不可少的,比如像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等都是产妇最好的选择。这些汤中都含有丰富的水溶性营养,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。但要注意一点,在喝肉汤的时候要注意,如果产后乳汁迟迟不下或下得很少就应早些喝点肉汤,这样才能更好的下乳。而且肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量过高的乳汁不容易被婴儿吸收,因此新妈妈要注意这一点。  刚生完孩子的产妇吃什么蔬菜好  产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损 伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点, 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。据科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有 利母子健康。  一、莲藕  莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血 化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进 食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。  二、黄花菜  其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍 记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容 易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消 除以上症状。  三、黄豆芽  黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等, 蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维 生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便, 防止产妇发生便秘。  四、海带  海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料, 铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含 量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。  五、莴笋  是春季主要蔬菜之一,其中含有多种营养成分,尤其 含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。  六、萝卜  包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。  七、芥蓝菜  芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。  芥蓝属于平性蔬菜,所以坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。不过,中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外,长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。淄博市第一医院分院看男科好吗 激素因素在妊娠、分娩的过程中,体内内分泌环境会发生很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀期间雌激素和激素水平逐渐增高到峰值,分娩后的3~5天内逐渐降至基础水平。研究显示,激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性也就越大。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现为情绪愉快,分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现为抑郁。阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的持性韧带因某些缘由无法维持原本严密的构造,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。 一般而言随着年龄的增长,人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性是自然现象而无法避免 所谓人老珠黄嘛。女性阴部也不例外,由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩,使得阴部末梢神经敏感度降低,变得愚钝,从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。淄博友谊男科医院治疗生殖感染价格

淄博新华医院男科医生无论在家庭,还是社会上,绝大多数成年男性每天都承受着巨大的工作与精神双重压力,健康状况日益堪忧。近日大众养生网列出七大最伤害男性健康的疾病排名,希望帮助广大男性提早发现疾病,做好预防。 1.男人最怕心血管疾病 动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。淄博一院治疗包皮包茎多少钱 性与爱是完美的统一合体,不仅仅是性交行为,性爱其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。那么对于女人来说,初夜要注意什么问题呢?下面就跟小编一起来了解一下。  对夫妻而言,性生活是信任、情感升华的必要保障,这种保障多是从第一次性生活开始建立的。由此可见,夫妻之间第一次性爱是多么的重要。因此,初婚男女非常有必要掌握好第一次性生活的要领,否则可能会影响之后夫妻之间的亲密度。  第一次性生活中,由于双方的害羞和紧张情绪,女方尤甚,会遇上很多问题。作为男方应体贴、关怀、爱护女方。动作要轻柔,不要只顾自己。女方应克紧张、恐惧心理、愉快地与男方配合。处女膜破裂时会有些疼痛,可用力向下屏气来减轻疼痛。一般来说,处女膜破裂,会有少量出血,但有少数女性处女膜很坚韧,性交后并不破裂。也有少数女子处女膜本来就很脆薄,婚前从事过多运动,有可能导致处女膜破裂。因此不能根据处女膜是否完整或性交时处女膜是否出血来判定处女。在性生活过程中,夫妻双方要注意清洁卫生。  性生活前和性生活后都要清洗外阴和外生殖器。  女人第一次要知道的事情  关于女人初夜的疼痛问题,大家的众说纷纭,加之临床病例中这方面问题的凸显,在这里就这个问题阐明我的观点,并希望能为大家答疑解惑。  首 先例举一个很有趣的现象:大家对初夜未见红已经普遍接受了,也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜,在剧烈运动中很容易就破裂了,而且很多情况是在不知不 觉中发生的。换句换说,事实已经明,其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛,至少不会引起明显疼痛,否则女性怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出 血接受了,却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?  原 因很简单,人们口口相传的都是;第一次很疼;,文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛,并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密,以至于在人们的头脑中已经 生成联觉:即首次性生活意味着失真,疼痛是这个仪式中女人必须要克的东西,女性是注定吃亏的、受苦的,所以女性最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重,如 果这个男人不要你了,你就白疼了!白白付出了!  在这 种情况下,没有女人认为初夜会不疼,而且越纯真的女性越会疼,这说明你多么爱你的伴侣,以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。因为女性无法百分之百保住 初夜见红的现象,只能把初夜疼痛作为据了。这样就无意识的强化了;初次性生活中阴道中的感觉一定是痛觉;的概念,这几乎成了集体潜意识,让男人女人都毋 庸置疑。男性会因此珍爱女性的奉献,女性会因此要求男性的忠诚。  这 样的观念一定有它存在的合理性,它是男权文化霸权的经典产物。太多的女性为了这个所谓的疼痛惧怕阴茎插入阴道的动作,甚至想起来都会很很害怕,婚后很多年 都无法过正常的夫妻性生活。由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等,给她们造成了长期的心理压力,会出现一系列心理问题和或生理问题,比如:焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。  因此,要想消除这个错误的观念,必须从根本上解放女性的性权利,让她们享受和男性同等的权利,和男性彼此尊重。这样女性才不会因为发生自愿的性生活而感觉吃亏了、付出了、受欺负了。同时,在性教育中对处女膜的讲解必须到位。  处 女膜是阴道的一个自然的生理屏障,能起到一定的保护幼女阴道环境的作用。但是,这种保护作用并不重要,因为破裂以后并不会导致阴道感染的几率增高。因此处 女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了,很多人生下来处女膜的痕迹就很浅。随着生长发育,这层膜就被慢慢撑开,出现很多孔洞,有的孔洞相互融 合,就成了大洞,允许经血通过,孔洞很大的时候,处女膜就基本看不到了。  最 后来解释一下为什么绝大多数女人都说;第一次很疼;。自然状态下,阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候,阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺 激,我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知,如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话,就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我 们的头脑中有一个预设,即初夜必痛,那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉,从而令我们恐惧害怕,因为每个人都怕疼;如果我们对性有正性的期待,那么 我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉,就会令我们性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情,并不玄妙。  男人第一次的注意事项  最重要的是在整个过程中,最好避免亲朋好友闹洞房,因为这是属于你们最美好、最期待时刻,应珍惜把握。  因为新婚夫妇往往缺乏 性知识 ,双方刚刚接触,容易紧张、害羞和恐惧,性生活过得不好也是正常的。那么怎么做呢?  1、性行为之前要多搞些有情调的事,尤其是 前戏 多做点,别和饿狼似的,见着就咬。  2、在ML的时候由于你们都是第一次,不要过于紧张,急于进入,要慢慢的来。  3、这个时候是女人最疼的时候,是体现男人安慰,关心的最好时候。一定 要 慢慢慢 ,动作不要太大大大。  4、注意她的表情,如果很痛苦,不要强求这样会给她带来阴影的。  5、带TT,注意卫生,事后洗洗更健康。淄博有前列腺专科门诊吗

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(责任编辑:图王)
 
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