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2019年10月18日 05:45:11来源:国际晚报

  在西班牙国内,何塞的名气非常有限,其影响力反而在中国更大。

  • 做梦才能看到王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆向你送飞吻?  昨日,浙江卫视《高能少年团》录制现场王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆的一段视频令全网陷入尖叫。五位少年在镜头前做出飞吻姿势,或青涩或搞怪的他们邻家男友感爆棚,而眼尖的网友更是瞧见几人身后赫然坐着上百位粉丝;莫非还有粉丝与他们共度情人节;随着各种扑面而来;少女心爆;,高能少年团在这个情人节深夜投下了一枚暖心炸弹。  这段疯传网络的视频中,高能少年团五位少年紧靠在镜头前送出飞吻,王俊凯青涩、刘昊然阳光、董子健呆萌,王大陆张一山则酷似;校园中的机灵坏小;。看到几位少年同时为屏幕前的自己送上飞吻,有网友调侃;各种校园牌男友都瞬间集齐了,这个情人节够高能;更有眼尖的网友解读 ;你看他们身后都是粉丝,又一起面对着镜头献吻,这是要给全体单身粉丝送温暖呢;  视频曝光后,高能少年团陪粉丝做游戏过情人节的消息也不胫而走。有网友爆料;现场有近千名粉丝,他们现场指挥粉丝做高难度游戏!;,更;疑似得到福利;网友兴奋表白;这是史上最强关爱单身活动;。他们的一系列爆料也随即引发网友猜测热议,各种疑真疑假的消息令这个情人节的夜晚分外躁动,不少粉丝狂敲浙江卫视《高能少年团》官 ;赶快开启官方爆料模式!;。
  • 工作了一天,下班的时候您是否感觉自己肩膀、背部和颈部酸痛?尤其是办公室久坐一族。鼠标肘、颈椎病、腰椎病等等,都是现今白领的通病,今天小编教您7个简单的办公室瑜伽动作,带您轻松摆脱疾病。快来学习下吧。一、颈部放松式①正坐在椅上,深呼吸并呼气,用力将头转向右侧,吸气时头回正中。②呼气,用力将头转向左侧,吸气,头回正中。③呼气,头向下,下颏尽量触胸。④吸气,头后仰,眼向后上方看,呼气,还原放松。功效:缓解颈部的僵硬,促进颈部与头部的血液循环,消除疲劳。二、椅上半月式①双腿并拢,坐于椅前1/2处,双手自然下垂,挺直上体,深呼吸。②吸气,五指并拢,双手合掌于头上,伸直两臂。③慢慢呼气,上体前弯。功效:充分伸展双臂以及身体两侧的肌肉,可以有效地燃烧双臂、腰侧的脂肪,勾勒手臂线条。三、椅上单脚V字式①双腿并拢,坐于椅前1/3处,双手自然下垂,挺直腰背,深呼吸。②双手向后抓住椅子以稳固身体重心。③吸气,腰背保持挺直,右腿伸直向上抬高。绷脚尖,慢慢呼气,双手放松,腰、腹、腿肌肉发力,停留数秒,做深呼吸。功效:针对下肢练习,可以消除大腿多余的脂肪,有效消除下腹部的脂肪。四、椅上伸臂式①双脚并拢,正坐于椅前,双手自然垂下,挺直腰背,深呼吸。②右手高举过头顶,靠近耳朵,屈右肘。③呼气,左手抓住右手手指,用力拉伸。功效:促进肩部血液循环,预防静脉曲张,加强背肌弹性。五、椅上肩臂式①伸直腰背,正坐于椅前1/2处,抬左臂屈膝肘,左手掌触右肩后部,右臂向上。②右臂放在左臂肘部,左臂肘部尽量靠近头部,停留,深呼吸。③左手上举屈肘,右手自下而上向后屈肘,两手相交于背后,挺腰收腹,双手用力对拉。(如感觉困难,可双手持一物拉伸)停留数秒,做深呼吸。功效:充分伸展肩关节,塑造手臂线条,有效消除肩颈酸痛,促进上肢及肩部的血液循环,预防肩关节粘连。六、椅前伸展式①双腿并拢,端坐于椅前1/3处,深呼吸。②上体后倾,双手撑椅面,十指向前。呼气,收紧腹部,右腿向前平移。③两脚前移,直至两腿伸直,双臂撑直于椅面,两臂及双脚撑体重。④仰头,挺胸,向上送腰,正常呼吸。功效:充分扩展胸、腹部,伸展双腿,加强两腕及踝关节肌肉力量。增加骨盆及肩关节活动性。可以有效改善血液循环,促进腹部的脂肪燃烧。七、椅背直立式①双脚并拢,面向椅背正立。②双手扶椅背,做深呼吸。双腿向后退一步,双臂伸直。③呼气,慢慢弯腰,直至背部与地面平行,保持双腿伸直。功效:加强腿部力量的同时,可以有效促进新陈代谢,改善因长期伏案工作导致腰关节酸痛等症状,达到减肥及塑身功效。。
  • 浙江卫视的《中国梦想秀》到目前已经举办了九季,而从2012年开始由周立波担任该节目的主持人兼梦想天使。然而在节目录制的时候,因为面对的是形形色色的追梦人,常常会有突发事件发生,比如说追梦人罢录,那么周立波会如何应对这样的情况周立波中国梦想秀主持人图  追梦人欲与周立波打赌不成 中途罢录愤然离  来自南京的追梦人张钢宁是一位手工钢琴制作者,他独自一人便可制造出一架钢琴的技艺,已经令全场观众惊叹不已。张钢宁梦想制造出世界一流的钢琴。他将自己制造的两架钢琴带到了《梦想秀》节目现场,介绍道 “这两架钢琴,一架是我修复的斯坦威钢琴,另一架就是我纯手工制作的钢琴。这架我自己制作的钢琴,可以说是中国历史上第一架能达到世界顶级水平的钢琴,它完全可以和斯坦威相美。”  众所周知,拥60多年历史的德国斯坦威钢琴是世界最顶级的钢琴,在全球音乐界都享有盛誉。张钢宁此话可以看出他对自己钢琴制作技艺的自信 “虽然我平时都很低调,但在制作钢琴上我一向是很狂妄的。”中国梦想秀张刚宁图  来到《梦想秀》,张钢宁的梦想也十分远大。他希望能将自己制造的钢琴作为礼物捐献给国家,同时也希望节目组能够帮助他让自己最新制造的第四代钢琴在世界排名第一的柏林音乐厅演奏,让各国的听众来评判钢琴是否是世界一流。  听过张钢宁的梦想,梦想大使周立波道 “首先你的第一个梦想,要知道被国家收藏一样东西,价值是非常大的,不是我们说想要免费给国家就可以的,而是国家愿不愿意免费收藏你的东西。再来你能自己一个人制造钢琴是非常了不起的,就这一点而言德国斯坦威确实比不上你,因为他们不能一个人就造出一架钢琴。但是了不起却并不代表就是一流的,这是两码事。。
  • 20173日,天坛饭店。姚明当选新一届中国篮协主席后,出席发布会。 吴江 彭子   ( 肖万里)今天中午,中国篮协在天坛饭店召开新闻发布会,新鲜出炉的中国篮协主席姚明出席。在新闻发布会上,姚明表示以后上海队的一切事务交给董事会处理;我不再过问;  姚明表示;任何改革都要先解决更重要的问题,但这些问题不是独立的,而是一系列的,调研后要找出来;在他看来,新篮协领导班子面对的最迫切任务是职业联赛改革,;只有联赛改革成功,才能达到非常大的社会影响力,更多人投入进来,带来更多的想法和资源。这是我们的目标;  对于自己的多重身份,姚明回应称,;其实我在中国篮球的身份挺简单,就是篮协主席。从今天开始,上海队的一切事务交给俱乐部董事会,我不再过问,在下一个赛季开始之前,这些问题将会得到彻底解决;姚明表示,要给球队寻找一个新的有热情的投资人。  发布会上,有 问姚明美国绿卡问题,姚明笑着说 ;绿卡我没有绿卡;。
  •   专题采写/ 孙海。
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