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明星资讯腾讯娱乐2019年08月21日 07:30:27
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自行车是我们常见的,虽然汽车取代了自行车作为代步工具,但是自行车并没有走出我们的视线,而是以另一种方式融入了我们生活,更多的用于锻炼、休闲与。现如今骑自行车锻炼的人很多,现在说一说一些简单的自行车健身方法,让朋友们在骑车中感受到更多的乐趣与快乐。电线杆训练:首先找一条路旁有有电线杆的道路,而且这些电线杆大致等距分布。在第一个电线杆处,骑得尽量地快。当你到达第四个电线杆的时候,减慢速度休息。然后在第八根电线杆处再次尽力冲刺。简单有效的自行车训练法递进间歇训练:这个训练就是训练强度逐渐加大,先比较慢速度再逐渐加快。这个训练可以增加你在达到身体极限时的力量。当然,你也能学会如何通过提高踏频而非通过加大踩踏力度来产生更多的动力。我比较推荐。健身实心球训练:自己单脚站立,同伴向自己滚来一个4至8磅的健身实习球。训练者向后延展悬空的那只脚并躬身捡起滚来的健身实心球。能够帮助自己的脚部力量。但是如果你只是普通爱好者,不专业,不环法,没必要训练得那么厉害。屈体练习:开始时保持俯卧撑的姿势,双腿应与肩部平行或略低于肩部。接着臀部用力往上翘起,从而使整个躯干近乎垂直于地面同时保持脚尖位于球上,然后回到初始位置。个人觉得爱好者没必要这没练,要是在家里,老婆看见不是要疯啊。《中国新歌声》第二期彝族歌手吉克皓脱颖而出,获四位导师心仪,周杰伦更激动地送上拥抱,然而他却不走寻常路,无视周董的橄榄枝,选了哈林。对此他台下称是随心走,获网友赞:太耿直!  中国新歌声第二期学员吉克皓资  吉克皓是来自大梁山的彝族小伙,中性的嗓音和高亢的唱法,让周董心动不已,抢着第一个滑下来持他,最后他也获得四位导师集体疯抢。惹吉克皓激动泪崩,杰伦立马送上安慰的拥抱,还趁机表白,“我是第一个冲下来的”,让哈林感叹,“怎么好像看到亲人一样”。中国新歌声吉克皓  上学期间吉克皓原来主攻医学影像放射科,弃医从乐后来成都追寻音乐梦想,从乡村到充满欲望的大城市,逐渐迷失自己。因此他才在舞台选择了一首《找自己》来唱,希望找回初心。那英丝毫不掩饰对他的喜爱之情,更表白自己始终不忘初心,甚至还拿发型套起了近乎。不过吉克皓表态最喜欢黑色音乐,迅速将目标缩小到哈林和周杰伦身上。激动的哈林忙表示“我跟黑色音乐关系很深厚,我就是从黑人区来的,哈林嘛,就是纽约的黑人区”。而周董也自信非自己莫属,甚至得意忘形地表示,“给他们三位几个安慰的眼神好了”。中国新歌声  然而最终吉克皓却选择了以开心为宗旨的庾澄庆,在采访中他表示这就是“随心走”,“当下的选择就是选哈林老师。”吉克皓的耿直获网友点赞,不过网友更多的是发出疑问,“吉克皓跟吉克隽逸啥关系?

早晨和炎热的中午都不是走路的适宜时间,要尽量避开这两个时间段。那么,跑步健身为什么要躲避早晨呢?这与人的身体结构和生理特点有密切关系。1、容易突发心脑血管疾病。因为人经过一夜的睡眠,血流速度减缓,血液粘稠度很大,血管的压力增大,对患有心脑血管疾病的人来说,是最危险的时间。这段时间外出跑步健身,心脏负荷增大,肾脏、肺等器官的负荷也随之增大,特别容易发生心梗、脑溢血和心脏早搏,危害身体健康。2、容易损伤骨骼和关节。早晨人体各关节比较僵直,润滑度不高,肌肉、筋、韧带还处于放松状态,急着外出跑步健身,容易造成损伤。所以早上9点前,最好不宜进行跑步健身。3、能见度不好,容易发生意外。早晨有时有雾气,冬天天亮的也晚,如果一个人起得很早,到外面跑步健身,容易发生意外伤害。例如,前不久的一个早上,某单位许书记早晨5点就出门跑步健身了,由于他的视力不好,听力也不怎么好,在一条马路的拐弯处,没有及早发现一辆飞驰而来的机动车,被撞成重伤,从此再也站不起来了。那么,跑步健身为什么要躲避炎热的中午呢?夏天,中午的阳光很炽热,紫外线照射也很强,要预防中暑的发生。人体正常温度是37摄氏度左右,在这个温度下,人体的热平衡系统正常运转。在夏天烈日炎炎的中午,如果长时间在外跑步,保护措施不利,体内水分消耗严重,热量增多,且又不易发散出来,就会把体内的热平衡系统破坏,从而导致头晕、心跳加快、满脸通红、出汗少、小便少、食欲不佳,严重时会出现抽筋、烦躁不安、昏迷,直至生命危险。跑步健身的根本目的是增强体质,所以必须要根据人的生理结构,趋利避害,科学安排时间。

  本届世锦赛双人滑项目共有28对组合参加,中国队派出隋文静/韩聪、于小雨/张昊参赛,第一目标便是拿到平昌冬奥个满额席位

  

    在勇士复活的麦基,对于和这批球员一起打球感到很满意。在他看来,其实自己的进攻方式比以往都要简单,“我只需要跳得再高一点就行。。

  生活中一些不需要上医院的小病小痛,或是一些临时急救,通过轻轻按压一些穴位便可达到效果,所以,有必要了解并记住以下这些简单的穴位知识。  1、治休克掐压人中穴  刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。  人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症。  我们常说;掐人中;,这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情。  2、止鼻血捏脚后跟  鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。  3、止咳嗽指压少商穴  少商穴在大拇指外侧,距指甲角;分处。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。  除了,少商穴有一个刺激方法,就是刺血疗法。少商是井穴,在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热,喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清凉的天地。刺血的时候,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血。  少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时,很多人会时不时地咳嗽几声,严重的甚至咳出血来,咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。  4、治便秘点压天枢穴  便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸),感觉有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。  天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。  天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种候,具有显著的功效。  5、止头痛按压太阳穴  头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻。  太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。  太阳穴在中医经络学上被称为;经外奇穴;,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的;死穴;之一。现代医学明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。  6、降血压按压劳宫穴  高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时,血压可急剧上升,此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。   劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从 另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。  7、止呕吐指压内关穴  呕吐时,可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位,2分钟后恶心呕吐可缓解。  内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。  8、止胃痛按揉足三里穴  胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感后3;5分钟,胃痛可明显减轻。  足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

  四大生活方式最伤肾如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?威廉·米奇教授认为,这是由多种因素共同造成的,人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示,现代人有四大伤肾的生活方式。吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。乱药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。 经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。护好肾,能长寿自行车是我们常见的,虽然汽车取代了自行车作为代步工具,但是自行车并没有走出我们的视线,而是以另一种方式融入了我们生活,更多的用于锻炼、休闲与。宝宝到了适宜年龄,父母都会考虑为孩子选购一辆儿童自行车。选购儿童自行车时,最重要的是从宝宝使用的角度去评判。那么父母要如何为宝宝选购一辆合适的儿童自行车呢?儿童自行车的选购标准又是什么呢?一、选择合适的规格型号儿童自行车的规格是按车胎的外径划分的,一般是12寸(英寸)、14寸、16寸、18寸、20寸等。其中12、16、20是国际标准,14、18寸内销中也很常见。给孩子选车,最好是能试骑一下同龄小朋友的自行车,(除个别特殊车型外,规格尺寸是通用的),注意:一定要宝宝骑着合适,不要为了能骑的时间长而买大的自行车,否则可能干脆就骑不了,或者不安全,孩子骑行姿势也不正确。如何给宝宝选购最合适的自行车二、性能安全检查车上的零件没有尖锐或突出(按照欧美的规定,螺丝等突出的长度不能超过其直径)。检查焊接是否牢固,焊缝是否均匀整齐)。让孩子试骑一下自行车,车座和车把的安全控制线不能露出来,应插入座管和前管内。护轮安装的定位垫片的突出部分应卡入后叉缺口中,前轴固定前叉的定位垫片的突脚也要卡入前叉腿的定位孔中,否则骑行过程中,会造成严重事故。全封闭的链罩可有效防止宝宝的小手小脚被夹到,让宝宝更安全。防滑高耐磨辅助轮,可以保宝宝骑行过程中不会摔倒。全面检查刹车的制动性能,刹车要灵敏、安全。三、骑行是否轻快父母没有办法去试骑,但可以有一些简单的判断方法。比如,可以询问售货员,车的中轴是采用金属轴承的还是塑料件,车的前管安装前叉的部分采用的是否是塑料件(可轻易识别),车子的轮圈采用的是钢圈、充气的还是塑料发泡的。判断标准比较简单,那就是,采用塑料件的,传动效果都会比金属件差,骑行和转向不灵活轻快。建议购买金属轴承的。四、车体采用优良材质塑料件的材质是否过关,可以通过观察颜色和手感判断。颜色鲜艳光亮,透明感强,手感温润的材质好。塑料件如果用回料色泽不光亮均匀,而且在冬季气温低时,很容易碎裂。夏天长时间日晒,也会很快老化褪色,发脆开裂。五、轮胎要耐用外胎要花纹清晰,内胎要好,否则父母就有了一个锻炼身体的好方法,每次宝宝要骑车,你就开始锻炼身体,给车子打气。最后没办法还要去修车那里换内胎。父母应该注意,买车是给小宝宝骑的,你选车时要蹲下身子,从他的角度去考虑买一辆漂亮而且安全实用的儿童自行车。男人想要变得更有魅力更健康,五大;男人穴;必须保养好,下面小编帮你找到这些穴位,教你保健妙招,以及教你一些成为;十美男人;的秘诀,赶快去看看了解下吧。  刺激;商阳;;;强精壮阳  商阳穴对很多男性而言可能比较陌生,没有;涌泉;、;肾俞;、;关元;等穴位那么山名,但是你可别小看这个穴位,它跟阳气的关系很密切。  中医穴位的名称都是有讲究的,商阳穴的;商;是漏刻的意思,;阳;就是指阳气。商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化,出体表纤脉后化为纯阳之气,穴内无阴性之水,是绝阴化阳的过程,所以,商阳穴和阳气的关系非常密切。中医认为该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。  帮你找它:商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。  教你养穴:食指指腹。时,可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。左右手交换捏压为一次。时要注意快速擦动,感到手指发热为官,以保刺激到商阳穴。还可双手互勾手指。用食指勾住公交车内的吊环或扶手等食指,也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉。  艾灸肾俞穴填精补髓  肾俞穴位于腰部,是与男性十殖健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤,而影响到性功能和生育能力,因为腰部有很多交感神纤和副交感神经,一旦出现劳损或受伤,疼痛感都可能阻碍男性过性生活。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。  帮你找它:肾俞为背俞穴之一,与命门穴的位置持平,在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个,为肾脏之气输注之处。  教你养穴:患者取俯卧位,将艾条点燃的一端,靠近肾俞穴艾灸(一般距皮肤约3厘米),至有温热舒适感觉时固定不动,灸至皮肤稍红晕即可,一般灸约10;15分钟,隔日一次,每月灸10次。  温灸;关元;;;固本培元  任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位,关元穴就是其中之一。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究实,刺激关元穴能通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的  帮你找它:关元穴位于脐下3寸处,位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。  教你养穴:温灸最适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟,有强肾壮阳、增强男性性功能的功效,建议长期坚持使用。此外,平时也可以关元穴;;双手交叉重叠量于关元穴上,稍加压力,然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。  按揉;三阴交;;;改善性冷淡  很多男性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理,导致性冷淡。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升男性的性欲,重温浪漫人生。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。  帮你找它:三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经的交会之处。三阴交穴位于胫骨内侧、脚内踝上约10厘米处。  教你养穴:用手指指腹按揉三阴交穴保养,要注意两个时间点。中午11点,按揉三阴交健脾。三阴交本身是脾经的经穴,脾主要的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾纤当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。晚上5-7点,按揉三阴交补肾。每天晚上5;7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能促进任脉、督脉、冲脉的畅通,可增强男性性功能。  指压;足三里;;;补中益气  ;足三里;是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位,经常能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。男性肩负的压力常常比女性更大,有的男性成家许久也不满意自己的性生活,有时常常出现疲惫、怕冷和气力不足的症状。足三里穴时于经常感觉疲惫、怕冷、气力不足甚至容易早泄的男性来说是一个很好的保健和辅助治疗穴位。  帮你找它:足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。  教你养穴:用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下压揉。其余四指握拳,以协同用力,直至产生酸、麻、胀、痛等感觉,持续5秒后放松,反复操作数次即可。

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  李雪莹 倪雪莹校对 郭利。

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  孙海光)2017年女子冰壶世锦赛32日继续在首都体育馆进行循环赛争夺,中国队6不敌苏格兰队。至此,2负的战绩让中国队已无缘复赛,也失去了直通平昌冬奥会的机会。  昨晚5输给美国队后,中国队已被逼上绝境,再输一场将无缘复赛。今天上午,中国队对阵老牌劲旅苏格兰队,最失利。至此,中国战过负排在第10位,已无法跻身随后的复赛阶段。  ;这两天确实很累,本身世锦赛比赛的密度就很大。我这两天没有接受采访就是嗓子确实不舒,说话也很费力,所以在赛场上一直喝很多水让自己舒一些,以保持清醒的头脑;中国队四垒王冰玉称尽管比赛输了,但大家的表现和发挥都很稳定,;虽然出现了一些失误,但我们从未放弃。后期随着比赛强度的增加,对体能的要求也会更高;  接下来,中国队还场比赛,即便全胜也将无缘复赛;我们经受住主场作战的压力,会好好打接下来的比;,王冰玉称。  按照平昌冬奥会入围资格,2016017年两次冰壶世锦赛成绩相加,前7名可获得冬奥会参赛资格016年世锦赛,中国队并未参加。而此次家门口作战,中国队发挥欠佳,无缘复赛的同时也错失直通平昌的机会。按照世界冰壶联合会的赛程安排,中国队将参加12月底的奥运落选赛,这也是参加平昌冬奥会的最后机会

  镜头下的孔令辉,如今遭遇了比兵败亚锦赛更挠头的问题。 视觉中国  针对孔令辉被新加坡某追讨欠款一事,中国乒协和国家体育总局昨日相机表态。中国乒协已暂停孔令辉女乒主教练工作,责令其立即回国接受进一步调查。体育总局则表态,对违规违法和违背职业道德的行为采取零容忍态度,要严肃查处孔令辉问题。目前,女乒教练李隼已暂时接手孔令辉的相关工作。    总教练说  现在暂时由李隼负责女队工作,李隼是一名老教练,培养了很多世界冠军和大满贯,对我们现役的一些对手非常熟悉。我的工作重心本身在全队,现在要倾斜到女队这边,因为女队这边少了一个教练。   刘国梁  国家体育总局表态将严查  59日,新加坡某向香港法院提出诉讼,称孔令辉2015月在借款尚有45.4万新加坡元(24万人民币)未还清。  当晚,孔令辉就此事作出回应称 经相关组织部门同意015年春节期间带父母和亲友前往新加坡旅游。其间,亲友在楼下,自己在旁边观看,并未参赌,只是帮亲友去取筹码并留下相关私人信息。直到此事被爆出后,才得知亲友跟有债务纠纷,至今未了。  昨日一早,体育总局新闻发言人就孔令辉涉诉一事表态称体育总局高度重视,一方面对此事造成的不良社会影响表示深深的歉意,另一方面将在中国乒协已做出初步决定的基础上进一步查明情况,依纪依规做出严肃处理。  该新闻发言人表示,作为党员干部国家公职人员,必须严格遵守党纪国法,著名运动员、教练员更应注重自身社会形象和社会影响,带头遵纪守法。总局坚决反对并将严肃查处各种违背职业道德和违法违纪行为,采取零容忍态度,发现一起查处一起。  暂停孔令辉工作回国受查  孔令辉涉诉被曝光后,中国乒球协会快速做出反应,暂停其女乒主教练工作,责令其立即回国接受进一步调查和处理。  这之前,孔令辉正在随国乒队出战德国杜塞尔多夫世乒赛。  声明中称,中国乒协从媒体获悉孔令辉涉讼有关情况后,立即找孔令辉了解情况。依据其本人对媒体相关报道回应所陈述事实,认为相关行为已经严重违反国家公职人员管理相关规定和纪律要求。  ;中国乒乓球协会决定暂停孔令辉中国女乒主教练工作,深刻反省,立即回国接受进一步调查和处理;据了解,孔令辉昨日已搭乘航班回国。  中国乒协同时表示,坚决反对运动员、教练员及工作人员有任何违背社会道德规范的行为,对孔令辉行为将进一步深入调查,按有关规定严肃处理。并将以此事为深刻警示和教训,加强对运动员、教练员教育管理,培养、树立运动队良好思想作风和道德形象。  功勋教练李隼暂时管女乒  2006年,退役后的孔令辉留在国乒女队担任教练013年,孔令辉成为女乒主教练。今月初,孔令辉连任女乒主教练。被停职接受调查之前,孔令辉正率领女乒出战杜塞尔多夫世乒赛。  被爆出这一消息时,正是世乒赛第一个比赛日,女乒中只有木子一人出战资格赛。这场比赛中日双方都很重视,因为木子很可能在通过资格赛后,被分在平野美宇所处的分区。  平野美宇是女乒当前第一对手,此前在无锡亚锦赛中曾连胜丁宁、朱雨玲和陈大国乒主力夺冠,这也被看做孔令辉任职女乒主教练来的最大失利。  首轮比赛,孔令辉曾和国乒领队黄飚一起在看台上认真看完了木子的比赛,这是他最后一次现身世乒赛赛场。待到木子第2轮比赛时,孔令辉则并未现身。  军中不可一日无帅,在孔令辉被暂停工作后,国乒队昨日已安排功勋教练李隼暂时接替他的工作。自1996年成为女乒教练后,李隼先后培养出了王楠、张怡宁和李晓霞3名大满贯得主。  采写/ 孙海

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